Home » Stiri » Cum lucrezi eficient și în siguranță de acasă? Iată cele mai importante sfaturi

Cum lucrezi eficient și în siguranță de acasă? Iată cele mai importante sfaturi

De: L.N. 16/03/2020 | 17:25
Cum lucrezi eficient și în siguranță de acasă? Iată cele mai importante sfaturi

Organizatia Mondială a Sănătății a declarat în data de 11 Martie 2020 pandemie la nivel global din cauza răspândirii amenintatoare a coronavirusului, COVID – 19. În afară de implicațiile economice si politice care au apărut odata cu această declarație, populația din zonele afectate a fost sfătuită să adopte măsuri speciale de protecție și foarte multe companii au oferit posibilitatea lucrului de acasă.

Pentru cei care nu sunt obișnuiți cu această manieră de lucru, organizarea adecvată desfășurării unui program normal poate să pară la început destul de dificilă. Spațiul personal în care trebuie să ne desfășurăm activitatea nu are aceleași limite formale ca cel obișnuit de la serviciu, astfel că sursele de distragere a atenției sunt nenumărate: diferite treburi casnice în interiorul casei, un serial sau un film preferat care se difuzează în timpul zilei, animalul de companie care trebuie scos afară, copiii care au nevoie de atenție. Toate acestea pot contribui chiar la mărirea timpului efectiv de lucru comparativ cu programul pe care il aveai anterior în cadrul unui birou.

Cel mai important element în această nouă situație îl reprezintă stabilirea unui program clar, pe care să îl respecți cu strictețe. Imediat după ce ai servit micul-dejun, imbracă-te ca pentru o noua zi de lucru, chiar daca te muți doar în altă cameră. Indiferent de propriul stil de lucru, e nevoie sa îți concentrezi atenția pentru a face față acestei provocări.

Încă de la început este nevoie sa îți stabilești o zonă specifică de lucru în interiorul casei, astfel încât să nu fii deranjat de ceilalți membri ai familiei, acolo unde este cazul – fie o cameră separată sau un colț mai retras din locuință, care să îți ofere liniște și unde sa te poți concentra cu atenție.

Pentru zgomotele deranjante din exterior – trafic, galagie de la vecini- e bine să folosesti o pereche de căști sau dopuri de urechi. Daca esti genul care poate sa lucreze pe muzica, e bine sa combini sunete din natură cu muzica relaxantă pentru o mai mare putere de concentrare.

Incearcă să te ocupi de treburile casnice in afara programului de lucru, la fel cum procedai și înainte de a lucra de acasă. Respectă cu strictete spatiul de lucru ales, astfel ca sa nu existe posibilitatea de a scrie email-uri si de a rezolva task-uri in timp ce iei gustarea in bucatarie.

La sfârșitul zilei de lucru e bine sa lasi deoparte toate acele instrumente electronice (telefon, laptop, tableta) pe care le-ai folosit in timpul zilei de lucru.

Comunică-le celor din jurul tau programul pe care il ai, orele de lucru, pauzele si roaga-i sa il respecte. Programeaza eventualele telefoane personale sau apeluri video dupa orele de lucru. Asigura-te ca iti functioneaza corespunzator toate programele care iti permit sa iei legatura cu colegii de serviciu sau de echipa. Exista in acest moment foarte multe aplicatii care permit apeluri video sau teleconferinte, astfel incat proiectele in derulare sa se poate duca la bun sfarsit.

Acolo unde este posibil, petrece timp in aer liber. Avantaje in acest caz au cei care locuiesc la curte sau cei cu terase/balcoane generoase. O mica pauza de cafea, ceai sau pauza de pranz poate fi petrecuta in aer liber, oferindu-ti relaxarea cuvenita.

În funcție de atentionarile si masurile luate pe plan intern de fiecare tara in parte, cel mai important este sa nu intri in panica, sa iti pastrezi cumpatul si sa iei decizii rationale. Gaseste oportunitatea in aceste momente dificile si concentreaza-te sa vezi partea buna a lucrurilor. Poate vei avea mai mult timp pentru tine, pentru familie sau pentru hobby-urile pe care le-ai neglijat.

 

Tags:
Parteneri
“Prințișorul Craiovei”, ATACAT brutal de cei care îi sunt alături: “Un maimuțoi cu aere de patron!”
“Prințișorul Craiovei”, ATACAT brutal de cei care îi sunt alături: “Un maimuțoi cu aere de...
Loredana Groza, luată cu ambulanţa la scurt timp după ce a participat la nunta Simonei Halep… >
Loredana Groza, luată cu ambulanţa la scurt timp după ce a participat la nunta Simonei...
Brandul de lux lansat de câțiva ani, preferatul lui Cătălin Botezatu. Designerul se îmbracă des de acolo
Brandul de lux lansat de câțiva ani, preferatul lui Cătălin Botezatu. Designerul se îmbracă des...
FOTO. Dana Săvuică, în costum de baie la 51 de ani! Cum arată fosta vedetă Playboy
FOTO. Dana Săvuică, în costum de baie la 51 de ani! Cum arată fosta vedetă...
Marea gimnastă a ţării rupe tăcerea după Olimpiadă:
Marea gimnastă a ţării rupe tăcerea după Olimpiadă: "Am fost goală cu medicul peste mine....
Roxana Nemeș s-a măritat! Ce rochie a purtat una dintre cele mai iubite cântărețe. Incredibil cum și-a surprins invitații…>
Roxana Nemeș s-a măritat! Ce rochie a purtat una dintre cele mai iubite cântărețe. Incredibil...
Ştirea SERII! Fostul preşedinte a MURIT. A făcut infarct
Ştirea SERII! Fostul preşedinte a MURIT. A făcut infarct
Acestea sunt mașinile cu cele mai bune MOTOARE ÎN 3 CILINDRI
Acestea sunt mașinile cu cele mai bune MOTOARE ÎN 3 CILINDRI
Ce a făcut Petrică Cercel pentru cei trei copii ai săi, înainte de a muri. A lăsat totul pregătit pentru atunci când nu va mai fi
Ce a făcut Petrică Cercel pentru cei trei copii ai săi, înainte de a muri....
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal al COVID
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal...
Zodiile care primesc VEȘTI CUTREMURĂTOARE la începutul săptămânii
Zodiile care primesc VEȘTI CUTREMURĂTOARE la începutul săptămânii
SE LĂFĂIE ÎN LUX. Imagini din avionul cu care Klaus și Carmen Iohannis au zburat la New York
SE LĂFĂIE ÎN LUX. Imagini din avionul cu care Klaus și Carmen Iohannis au zburat...
Horoscop SPECIAL pentru marţi! Zodia care depăşeşte orice obstacol în această zi
Horoscop SPECIAL pentru marţi! Zodia care depăşeşte orice obstacol în această zi
Anastasia, o multimilionară în vârstă de 33 de ani, ucisă de iubitul său pentru că l-a făcut leneş. Bărbatul, un jucător de polo profesionist, condamnat la 15 ani de închisoare, în Muntenegru
Anastasia, o multimilionară în vârstă de 33 de ani, ucisă de iubitul său pentru că...
BANCUL ZILEI – O blondă bine, acostată de câțiva șmecherași
BANCUL ZILEI – O blondă bine, acostată de câțiva șmecherași
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce l-a ales familia
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce...
VINE IARNA în România! O vreme cumplită lovește întreaga țară. Alertă meteo ANM
VINE IARNA în România! O vreme cumplită lovește întreaga țară. Alertă meteo ANM
BANCNOTA care ar putea fi INTERZISĂ! Scapă urgent de ea dacă o ai. Ar putea să dispară în curând
BANCNOTA care ar putea fi INTERZISĂ! Scapă urgent de ea dacă o ai. Ar putea...
Cazul Caracal, dezvăluiri epocale. De ce nu se va afla niciodată adevărul
Cazul Caracal, dezvăluiri epocale. De ce nu se va afla niciodată adevărul
BOMBA zilei despre PFIZER! Ce efect secundar are a treia doză
BOMBA zilei despre PFIZER! Ce efect secundar are a treia doză
„Comoară” de 100.000 de dolari, descoperită într-o cameră abandonată de 20 de ani
„Comoară” de 100.000 de dolari, descoperită într-o cameră abandonată de 20 de ani
Cum își pune Ioana Năstase SĂNĂTATEA în pericol. Soția lui Ilie e sinceră: ”Nu e bine!”
Cum își pune Ioana Năstase SĂNĂTATEA în pericol. Soția lui Ilie e sinceră: ”Nu e...
"Legenda lui Dorel". Muncitorii au spart conducata de apă Ciucaş şi au afectat o fabrică...
Bodi a recunoscut de ce a bătut-o pe Bianca! Ce-a zis de bunica lui moartă
Bodi a recunoscut de ce a bătut-o pe Bianca! Ce-a zis de bunica lui moartă
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
O femeie a văzut o „pasăre fericită” într-un copac. S-a apropiat și a încremenit FOTO
Loredana Groza, luată cu ambulanța la puțin timp după ce a cântat la nunta Simonei Halep! Ce a pățit vedeta
Loredana Groza, luată cu ambulanța la puțin timp după ce a cântat la nunta Simonei...
S-a căsătorit cu nepoata fostei soții, iar acum a făcut un alt anunț șoc. Vedeta cu viață demnă de telenovelă
S-a căsătorit cu nepoata fostei soții, iar acum a făcut un alt anunț șoc. Vedeta...
Ana Baniciu, fotografiată fără haine în propriul dormitor! Imaginea incendiară a ajuns pe net
Ana Baniciu, fotografiată fără haine în propriul dormitor! Imaginea incendiară a ajuns pe net
Anca Serea are mari probleme de sănătate. Ce se întâmplă cu aceasta: „Starea mea de sănătate e mai precară”
Anca Serea are mari probleme de sănătate. Ce se întâmplă cu aceasta: „Starea mea de...
Salariile vor scădea şi angajaţii vor pleca. Un alineat din PNRR sperie companiile din România
Salariile vor scădea şi angajaţii vor pleca. Un alineat din PNRR sperie companiile din România
Sectorul din România unde salariu mediu net a ajuns la 8439 de lei
Sectorul din România unde salariu mediu net a ajuns la 8439 de lei
Gestul șocant făcut de unul dintre fiii lui Petrică Cercel, la înmormântare!
Gestul șocant făcut de unul dintre fiii lui Petrică Cercel, la înmormântare!
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
Fost șef al Fiscului, jefuit când era în vacanţă. Hoții i-au furat de acasă 500.000 de euro
Fost șef al Fiscului, jefuit când era în vacanţă. Hoții i-au furat de acasă 500.000...