Reguli de la Supernanny. IRINA PETREA demontează miturile de parenting
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta de post. Cum slăbești până la 5 kilograme într-un timp foarte scurt!

Dieta de post. Cum slăbești până la 5 kilograme într-un timp foarte scurt!

De: Isabela Popescu 23/03/2022 | 18:33
Dieta de post. Cum slăbești până la 5 kilograme într-un timp foarte scurt!

Nu există femeie care să nu își dorească să slăbească măcar un kilogram, mai ales după ce a trecut iarna și proba costumului de baie se apropie cu repeziciune! Și pentru că suntem în Postul Paștelui, CANCAN vă prezintă chiar o dietă de post. Aceasta poate face cu adevărat minuni și duce la rezultate uimitoare – 5 kg pierdute în doar 10 zile de regim! Dieta are la bază exclusiv alimente vegetale, fiind complet eliminate produsele de origine animală.

În plus, această dietă nici nu presupune să te înfometezi, căci pe durata ei poți avea 3 mese principale și 2 gustări, ceea ce înlătură senzația de foame. Această dietă de post este invenția lui Cori Grămescu, scrie avantaje.ro, și e recomandată pentru o perioadă de maximum 14 zile.

Iată cum arată dieta de post, cu mențiunea că după 7 zile se reia regimul:

Ziua 1

Mic dejun – salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham;

Gustare 1 – o portocală;

Prânz – sote de mazăre + un șnițel de soia;

Gustare 2 – un morcov mare, crud;

Cină – salată din o roșie, o ceapă, o salată verde și 50g de ciuperci la cutie.

Ziua 2

Mic dejun – 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia;

Gustare 1 – un măr;

Prânz – supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras;

Gustare 2 – 40 g de nuci crude;

Cină – un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi.

Ziua 3:

Mic dejun – 2 felii de pâine integrală cu salată de vinete;

Gustare 1 – 2 kiwi mici;

Prânz – ciuperci la grătar + amestec de legume congelate;

Gustare 2 – un ardei capia;

Cină – un bol de supă de roșii.

Ziua 4:

Mic dejun – salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham;

Gustare 1 – salată de fructe (măr, portocală, kiwi);

Prânz – ghiveci de legume (morcov, vinete, dovlecel, țelină);

Gustare 2 – o mână de migdale crude;

Cină – salată de crudități cu lămâie stoarsă.

Ziua 5:

Mic dejun – două felii de pâine integrală cu fasole bătută + o roșie;

Gustare 1 – 2 mandarine mici;

Prânz: un bol de ciorbă de legume și 200 g mâncare de linte;

Gustarea 2 – 2 morcovi cruzi;

Cină: 200 sote de spanac + gogoșar murat.

Ziua 6 (se repetă ziua 2)

Mic dejun – 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia

Gustare 1 – un măr

Prânz – supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras

Gustare 2 – 40 g de nuci crude

Cină – un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 7

Mic dejun – măr cu biscuiți: 2-3 biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras

Prânz – mâncare de praz cu măsline

Gustare 1 – 40 g alune de pădure

Cină – 200g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean.

Pofta bună!

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Isabela Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență. Și-a început cariera ca reporter, la numai 20 de ani, căpătând experiență ca jurnalist încă din timpul facultății. În trustul de presă Gândul lucrează de trei ani, unde își citeste mai mult
Parteneri
Imagine RARĂ cu Monica Gabor! Cum arată acum fosta soție a lui Irinel Columbeanu! E total schimbată
Imagine RARĂ cu Monica Gabor! Cum arată acum fosta soție a lui Irinel Columbeanu! E...
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
FOTO. Ce mai face Dan Bilzerian, milionarul numit „Regele Instagramului” pentru viața lui de lux
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început...
Karma României în 2025! Psihologul și Numerologul Clarissa Damian face predicțiile: „Anul 2025, din păcate, nu va aduce linişte”
Karma României în 2025! Psihologul și Numerologul Clarissa Damian face predicțiile: „Anul 2025, din păcate,...
Armando este unul dintre tinerii morți în teribilul accident din Ploiești. Pasiunea pentru adrenalină i-a adus sfârșitul
Armando este unul dintre tinerii morți în teribilul accident din Ploiești. Pasiunea pentru adrenalină i-a...
Femeile „girafă” din Thailanda și adevărul crunt din spatele ritualului bizar de înfrumusețare. Dacă își scot inele de pe gât se sufocă
Femeile „girafă” din Thailanda și adevărul crunt din spatele ritualului bizar de înfrumusețare. Dacă își...
Cine ar putea fi candidatul comun la alegerile prezidențiale. Coaliția pro-europeană, negocieri pentru viitorul Guvern
Cine ar putea fi candidatul comun la alegerile prezidențiale. Coaliția pro-europeană, negocieri pentru viitorul Guvern
„Sper ca Allah se va răzbuna pe el”. Cum a primit vestea prăbușirii regimului Assad mama copilului a cărui moarte a declanșat războiul
„Sper ca Allah se va răzbuna pe el”. Cum a primit vestea prăbușirii regimului Assad...
Chinezii se LAUDĂ cu un SUV ce asigură 1.400 KM cu plinul de benzină
Chinezii se LAUDĂ cu un SUV ce asigură 1.400 KM cu plinul de benzină
„Drum lin către îngeri” Ei sunt Armando și Mihai, cei doi tineri care au murit în cursa ilegală de mașini din Ploiești
„Drum lin către îngeri” Ei sunt Armando și Mihai, cei doi tineri care au murit...
VIDEO Petre a ars de viu în camionul pe care îl conducea. Șoferul de 49 de ani era din Gorj, dar s-a stins într-un mod cumplit în Italia
VIDEO Petre a ars de viu în camionul pe care îl conducea. Șoferul de 49...
Armin Nicoară, destăinuiri despre fertilizarea in vitro. Când și unde va avea loc procedura: „Acum lumea va spune că pentru treaba asta trebuie să-ți iei, să renunți.”
Armin Nicoară, destăinuiri despre fertilizarea in vitro. Când și unde va avea loc procedura: „Acum...
Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce a traversat printr-un loc nepermis: „Cu durere în suflet, ne luăm rămas bun”
Doliu uriaș la Universitatea Cluj! Antrenorul a fost lovit mortal de o mașină, după ce...
Momentul în care Armando şi Mihai au murit în accidentul din Ploieşti. Ar fi luat parte la o cursă ilegală
Momentul în care Armando şi Mihai au murit în accidentul din Ploieşti. Ar fi luat...
BANCUL ZILEI. Bubulina: - La micul dejun i-am pregătit lui Bulă fulgi de săpun, în loc de fulgi de porumb
BANCUL ZILEI. Bubulina: - La micul dejun i-am pregătit lui Bulă fulgi de săpun, în...
Utilizatorii Waze sunt confuzi după ce-au văzut acest simbol CIUDAT
Utilizatorii Waze sunt confuzi după ce-au văzut acest simbol CIUDAT
Premieră în astronomie! Imaginea din Cosmos care A ULUIT cercetătorii
Premieră în astronomie! Imaginea din Cosmos care A ULUIT cercetătorii
S-a întâmplat în DIRECT, la Măruță, și chiar și cei din producție au rămas mască! Ce-a putut să răspundă Alexia Eram când a fost întrebată, pe șleau, despre noul ei iubit: ”Ți-am zis eu...” La asta chiar că nu se aștepta nimeni
S-a întâmplat în DIRECT, la Măruță, și chiar și cei din producție au rămas mască!...
Drumul spectaculos din Europa pe care trebuie să îl traversezi măcar o dată în viață. Are peisaje unice care îți taie răsuflarea
Drumul spectaculos din Europa pe care trebuie să îl traversezi măcar o dată în viață....
Pe cine vrea Mircea Badea să vadă candidat la alegerile prezidențiale: „Sunt mare fan”
Pe cine vrea Mircea Badea să vadă candidat la alegerile prezidențiale: „Sunt mare fan”
Gestul secret pe care îl face Călin Georgescu. Ce semnificație masonică are
Gestul secret pe care îl face Călin Georgescu. Ce semnificație masonică are
Şoc în showbiz. Leo de la Strehaia: Carmen Şerban a fost amanta mea timp de 7 ani. Am iubit-o rău de tot
Şoc în showbiz. Leo de la Strehaia: Carmen Şerban a fost amanta mea timp de...
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
Legendarul jucător de baseball Rocky Colavito a murit la 91 de ani
Legendarul jucător de baseball Rocky Colavito a murit la 91 de ani
Anunț bombă direct din Rusia. Adevărul despre Călin Georgescu: Putea deveni un nou...
Anunț bombă direct din Rusia. Adevărul despre Călin Georgescu: Putea deveni un nou...
The Rose recunoaște! I-a făcut viața coșmar lui Anghel Damian
The Rose recunoaște! I-a făcut viața coșmar lui Anghel Damian
Ireal! Cât costă 4 GOGONELE la Târgul de Crăciun. Vizitatorii au rămas „mască”: „Așa ceva...”
Ireal! Cât costă 4 GOGONELE la Târgul de Crăciun. Vizitatorii au rămas „mască”: „Așa ceva...”
Ce nu a mai făcut Ion Ţiriac în nicio zi din ultimii 42 de ani. Dezvăluirea incredibilă făcută de miliardarul român
Ce nu a mai făcut Ion Ţiriac în nicio zi din ultimii 42 de ani....
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut prezentatoarea TV
Andrei Ștefănescu radiază de fericire alături de iubita lui, Ștefania! Ce promisiune emoționantă i-a făcut...
Ce fixuri are Anca Țurcașiu înainte de spectacole. Horia Brenciu a dat-o de gol:
Ce fixuri are Anca Țurcașiu înainte de spectacole. Horia Brenciu a dat-o de gol: "E...
Ce să pui în piftie ca să-i dai gustul de pe vremuri. Acest ingredient îi dă cea mai bună aromă
Ce să pui în piftie ca să-i dai gustul de pe vremuri. Acest ingredient îi...
Animalul pe care românii îl cresc în număr mare și o țară africană îl caută cu disperare. Mulți vin să cumpere direct de la fermieri, e un produs care merge bine la export
Animalul pe care românii îl cresc în număr mare și o țară africană îl caută...
Loredana Groza, interzisă la TV. Motivul este unul șocant: „Nu mi-a fost frică niciodată de scenă și de a fi altfel”
Loredana Groza, interzisă la TV. Motivul este unul șocant: „Nu mi-a fost frică niciodată de...
×