De ce au divorțat Ion Dichiseanu și Simona Florescu! În sfârșit, adevărul iese la iveală: ”Nu are nimeni dreptul să ne judece!”
Home » Cancan » Dieta prin care slăbești în timp ce mănânci. Care este ingredientul „secret” al regimului recomandat de Mihaela Bilic

Dieta prin care slăbești în timp ce mănânci. Care este ingredientul „secret” al regimului recomandat de Mihaela Bilic

De: Mircea Tudose 07/06/2022 | 18:57

Nenumărate diete stricte fac înconjurul lumii. Iar asta ține la distanță o mulțime de oameni care își doresc să câștige lupta cu kilogramele, dar nu sunt pregătiți pentru o viață restrictivă. Iată că există însă un regim alimentar care nu te supune unui efort colosal. Despre ce este vorba? Ei bine, specialistul în nutriție Mihaela Bilic vine în ajutorul nostru cu o dietă care ne permite ”să ne facem de cap”.

Ingredientul “secret” din listă este peștele, care trebuie consumat zilnic timp de minimum trei săptămâni. Meniul nu trebuie să depășească două mese, din care să nu lipsească, totodată, legumele, fructele, dar și lactatele. Se mai pot consuma, suplimentar, la prânz, 1-2 ouă, fie fierte, fie sub formă de omletă.

Dieta Mihaelei Bilic nu presupune un program strict de masă și nici o cantitate fixă de pește pe zi. Regimul este valabil pentru toate categoriile de persoane care doresc schimbări la nivelul greutății.

(CITEȘTE ȘI: MIHAELA BILIC DĂ PONTURI PREȚIOASE! CE TREBUIE SĂ CONSUMI CA SĂ SLĂBEȘTI 30 KG ÎN 6 LUNI)

Chiar dacă dieta cu pește nu implică reguli stricte, Mihaela Bilic ne recomandă să evităm grăsimile, carbohidrații și produsele bogate în zahăr.

Ce presupune „dieta cu pește” a Mihaelei Bilic

În plus, medicul nutriționist ne “permite” să bem un pahar de vin și să mâncăm o porție de cartofi, dar o singură dată pe săptămână.

Mihaela Bilic propune o dietă cu mult pește (Foto: Facebook)

„Principiu – 2 mese/zi compuse din legume, produse lactate, ouă și pește/fructe de mare; totul gătit la abur, la cuptor, sau la grătar, cu maxim 1 lingură de ulei/zi

– permise la liber- apă, ceai și cafea, limonadă îndulcite cu îndulcitori, băuturi răcoritoare cu îndulcitori (tip Zero/Max)

Dimineața – ceai sau cafea (pot fi cu lapte)

Prânz – 1 iaurt/brânză proaspătă/cottage cheese (perle de brânză) cu legume crude SAU un castron de ciorbă de orice fel

Seara – pește de orice fel (inclusiv conservă) cu legume gătite/salată SAU un castron de ciorbă de orice fel”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Mircea Tudose a urmat cursurile Facultății de Jurnalism din cadrul Universității București între anii 2009-2012, după un an petrecut la SNSPA. A lucrat la numeroase publicații, dar și în agenții de presă românești și din Europa. Cu numeroase citeste mai mult
Parteneri
Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un timp atât de scurt
Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un...
FOTO. Blonda din golf care e lipsită de inhibiții pe internet! „Fustele mele erau prea scurte”
FOTO. Blonda din golf care e lipsită de inhibiții pe internet! „Fustele mele erau prea...
Funcția din Google Maps despre care puțini știu. Te scapă de orice pericol
Funcția din Google Maps despre care puțini știu. Te scapă de orice pericol
Semne pe care le dă lipsa de zinc, de la scăderea imunității la căderea excesivă a părului
Semne pe care le dă lipsa de zinc, de la scăderea imunității la căderea excesivă...
Motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăi. Ce se întâmplă cu inima
Motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăi. Ce se întâmplă cu inima
Greșeala ÎN PAT care duce ÎNTOTDEAUNA la DIVORȚ! Toate cuplurile sunt...
Greșeala ÎN PAT care duce ÎNTOTDEAUNA la DIVORȚ! Toate cuplurile sunt...
Se dau MAI MULȚI BANI la pensie! Este informația momentului în ROMÂNIA. Cine sunt cei care vor primi sumele
Se dau MAI MULȚI BANI la pensie! Este informația momentului în ROMÂNIA. Cine sunt cei...
Amanta lui Reghecampf rupe tăcerea. "Ne-am iubit fără să ne înțelegem!"
Amanta lui Reghecampf rupe tăcerea. "Ne-am iubit fără să ne înțelegem!"
BANCUL ZILEI. Bulă, beat turtă, își caută nevasta prin vecini: Auzi, vecinico, soțul tău e acasă?
BANCUL ZILEI. Bulă, beat turtă, își caută nevasta prin vecini: Auzi, vecinico, soțul tău e...
Fostul iubit al Danielei Crudu a dispărut fără urmă de câteva luni! Bruneta, apel disperat
Fostul iubit al Danielei Crudu a dispărut fără urmă de câteva luni! Bruneta, apel disperat
Modul „diabolic” în care un tânăr s-a răzbunat pe cel cu care l-a înşelat logodnica
Modul „diabolic” în care un tânăr s-a răzbunat pe cel cu care l-a înşelat logodnica
Top 15 animale cu cel mai bun auz. Care animal poate detecta şi anticipa cutremurele?
Top 15 animale cu cel mai bun auz. Care animal poate detecta şi anticipa cutremurele?
Vladimir Putin e pe MOARTE! Este cutremur total la MOSCOVA. Medicii au....
Vladimir Putin e pe MOARTE! Este cutremur total la MOSCOVA. Medicii au....
Băuturile alcoolice care cresc riscul de cancer. Fac RAVAGII în organism
Băuturile alcoolice care cresc riscul de cancer. Fac RAVAGII în organism
Motivul pentru care băieții răi din filmele de la Hollywood nu folosesc iPhone
Motivul pentru care băieții răi din filmele de la Hollywood nu folosesc iPhone
Andrew Tate, schimbare majoră în testament. Cui donează 100 de milioane de dolari
Andrew Tate, schimbare majoră în testament. Cui donează 100 de milioane de dolari
Primele imagini cu Gicuţă din Apărători când îşi bagă iubita în portbagaj ca să îi dea foc
Primele imagini cu Gicuţă din Apărători când îşi bagă iubita în portbagaj ca să îi...
Ce face, de fapt, sora Denisei Răducu în Spania?! „Nu e nimic rușinos”. Tatăl ei a spus totul
Ce face, de fapt, sora Denisei Răducu în Spania?! „Nu e nimic rușinos”. Tatăl ei...
Poze nud cu Daniela și Ana Crudu de pe OnlyFans! Aici le vezi gratis fără haine
Poze nud cu Daniela și Ana Crudu de pe OnlyFans! Aici le vezi gratis fără...
Eliminare la Survivor 8.02.2023! Încă un 'faimos', dat afară din show-ul de la Pro TV
Eliminare la Survivor 8.02.2023! Încă un 'faimos', dat afară din show-ul de la Pro TV
Disconfort pentru Putin: Cea mai letală armă a NATO, plasată în „coasta” Rusiei
Disconfort pentru Putin: Cea mai letală armă a NATO, plasată în „coasta” Rusiei