Fructul care te menține sănătos și îți tine mintea limpede. E folosit în medicina tradițională de peste 2000 de ani

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Fructul care te menține sănătos și îți tine mintea limpede. Acesta este folosit în medicina tradițională de peste 2000 de ani și are o multitudine de beneficii pentru organismul uman. Îți oferă energie și vitalitate!

Fructele de goji îți oferă un plus de vitalitate, energie, îți mențin organismul sănătos și o minte limpede. Acestea sunt utilizate în medicina tradițională chineză de peste 2000 de ani. Se spune că în munții Himalaya călugării consumau fructele de goji înmuiate în apă fierbinte.

Fructele de goji conțin o multitudine de nutrienți, vitamine, antioxidanți, aminoacizi, minerale, acizi grași, vitamina C, E, polizaharide şi flavonoide. Despre acestea se spune că sunt un „super-aliment”. Acestea sunt bune pentru întărirea sistemului imunitar și previn mai multe boli.

Frunctele de goji fac parte din familia de arbuști Solanaceae, care are origini în Tibet. Arbustul poate depăși 3-4 metri în înălțime și fructele au o aromă asemănătoare cu zmeura, cireșele sau curmalele.

Citește și TOP 5 ALIMENTE ANTI-CANCER. ÎNTINERESC SISTEMUL IMUNITAR ȘI REDUC RISCUL DE A FACE CANCER

Fructul care te menține sănătos și îți tine mintea limpede

Există două tipuri de fructe de goji – goji tibetan și goji chinezesc.

Goji tibetan (Lycium barbarum) are frunze lungi și înguste, ascuțite la terminație. Are fructul zemos, dulce și semințele sunt mici.

Goji chinezesc (Lycium chinense) are frunze scurte și late, ovale la terminație. Are fructul zemos, amar și semințele sunt mari. Nu este recomandat consumul alimentar; el este folosit în industria farmaceutică.

De asemenea, fructele de goji pot fi consumate atât uscate, cât și proaspete. Acestea pot fi utilizate și în salate sau mâncăruri.

Fructul de goji are o multitudine de beneficii pentru organismul uman:

– alungă oboseala;
– crește imunitatea;
– stabilizează glicemia, contribuie la producția de insulină;
– poate favoriza pierderea în greutate;
– ajută sistemul digestiv și detoxifiază;
– are antioxidanți naturali, vitamine și minerale;
– poate preveni bolile cardiace;
– poate crește fertilitatea și libidoul;
– menține sănătatea ficatului.

Există, însă, și contraindicații. De exemplu, fructul de goji nu ar trebui consumat de persoanele care urmează un tratament cu anticoagulante. De asemenea, nici de cele care suferă de afecțiuni renale, sunt alergice la polen, de femeile gravide sau care alăptează.

Vezi și TOP 5 ALIMENTE PE CARE LE CONSUMĂ CEI MAI BOGAŢI OAMENI. DE MULTE NICI MĂCAR NU AI AUZIT

Sursă foto: Pixabay