Silvia Popescu și Zloti (ambele ex-”Bravo ai stil”), show despre viața și modă la Cancan!
Home » Showbiz » Showbiz international » Îi întrece până și pe cei mai puternici bărbați! Cine e rusoaica Natalia Kuznețova și ce dietă specială urmează

Îi întrece până și pe cei mai puternici bărbați! Cine e rusoaica Natalia Kuznețova și ce dietă specială urmează

De: Eliza Popescu 19/10/2022 | 21:50
Îi întrece până și pe cei mai puternici bărbați! Cine e rusoaica Natalia Kuznețova și ce dietă specială urmează
Rusoaica Natalia Kuznețova îi întrece până și pe cei mai puternici bărbați. Sursă foto: Instagram / captură YouTube

Rusoaica Natalia Kuznețova are vârsta de 31 de ani și îi poate întrece chiar și pe cei mai puternici masculi! Tânăra își lucrează intens trupul și ține o dietă specială, pentru a putea să își mențină masa musculară. Iată mai jos, în articol, ce regim alimentar urmează și cum reușește să fie un „pachet de mușchi”.

Un stil de viață sănătos și antrenament intens la sală – acestea ar putea fi cele două „legi” pe care rusoaica Natalia Kuznețova le respectă cu hotărâre. Tânăra în vârstă de 31 de ani din Chita, Rusia, reușește, cel mai probabil, să îi bage în „boală” până și pe cei mai puternici bărbați. Încă de la vârsta de 14 ani, rusoaica a pus accent pe dezvoltarea fizică, pe când avea doar 40 de kilograme.

Citește și FEMEIA DIN UCRAINA CARE A PRIMIT PESTE 1000 DE CERERI ÎN CĂSĂTORIE DE CÂND A ÎNCEPUT RĂZBOIUL. ESTE CEA MAI DORITĂ DIN ȚARĂ

Rusoaica Natalia Kuznețova îi întrece până și pe cei mai puternici bărbați. Sursă foto: Instagram

Natalia ține o dietă specială

În prezent, Natalia se mândrește cu un trup sculptat după ani de muncă. Acum, rusoaica are în jur de 100 de kilograme – un adevărat „pachet de mușchi”! Tânăra ține o dietă specială și se antrenează zilnic, pentru a-și menține masa musculară.

În primul rând, culturista profesionistă consumă câte 6 ouă în fiecare dimineață, cu ovăz și fructe. Apoi, tânăra de 31 de ani își prepară două shake-uri proteice (înainte și după antrenament). La prânz, Natalia consumă carne de vită, cartofi dulci, broccoli, două felii de pâine și salată grecească.

Apoi, la câteva ore distanță, servește un bol de fructe, alune și un shake proteic. La cină, Natalia consumă somon cu orez, salată verde, ciuperci. Servește și desert care este constituit din unt de arahide și iaurt cu fructe de pădure.

Vezi și CUM ARATĂ FOCOASA RUSOAICĂ, ANASTASIA KVITKO, CARE SPUNE CĂ ESTE MAI SEXY DECÂT KARDASHIAN! TÂNĂRA FACE FURORI PE INSTAGRAM CU FORMELE SALE:”NU MI-AM FACUT NICIO INTERVENTIE ESTETICA…“

Însă, cum s-a îndrăgostit Natalia de lumea sportului? Când era mică, rusoaica a fost dusă de tatăl ei la o sală. La vremea respectivă, tânăra cântărea 40 de kilograme. După șase luni de antrenamente intense, i s-a propus să participe în competiții de culturism. În anul 2007, a câștigat primul titlu. Până în prezent, rusaoica este deținătoarea a 12 titluri europene și naționale la bratlifting, bench press și deadlift.

Este extrem de populară și în mediul online. Natalia are peste un milion de urmăritori pe rețelele de socializare.

Sursă foto: Instagram, captură YouTube

Urmărește Cancan.ro pe Google News
  • A absolvit Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, Universitatea din București
  • Activează în presa online de mai bine de 5 ani
  • Din anul 2019 face parte din grupul de presă Gândul Media Network
Parteneri
Revolta oligarhilor! Cunoscutul lui Putin anunţă data la care va fi dat jos preşedintele Rusiei. Cât de aproape e momentul istoric
Revolta oligarhilor! Cunoscutul lui Putin anunţă data la care va fi dat jos preşedintele Rusiei....
„M-aș căsători din interes cu Simona Halep!” Dezvăluire neașteptat de sinceră a unui cunoscut artist din România
„M-aș căsători din interes cu Simona Halep!” Dezvăluire neașteptat de sinceră a unui cunoscut artist...
Noul Logan a primit cel mai frumos FACELIFT din toate timpurile – VIDEO
Noul Logan a primit cel mai frumos FACELIFT din toate timpurile – VIDEO
Temperatura sub 17 grade în casă poate duce la îngustarea vaselor de sânge. Temperatura optimă
Temperatura sub 17 grade în casă poate duce la îngustarea vaselor de sânge. Temperatura optimă
Semne că ai lipsă de calciu. Ce se întâmplă cu dinții și pielea
Semne că ai lipsă de calciu. Ce se întâmplă cu dinții și pielea
Doar ROMÂNII ADEVĂRAȚI vor ști! Ce simbol e ASCUNS în drapelul României?
Doar ROMÂNII ADEVĂRAȚI vor ști! Ce simbol e ASCUNS în drapelul României?
Cutremur total în Ungaria! Au închis totul. Este o situație fără precedent
Cutremur total în Ungaria! Au închis totul. Este o situație fără precedent
Este despărţirea anului în showbizul românesc. Nu au mai apucat sărutul sub vâsc!
Este despărţirea anului în showbizul românesc. Nu au mai apucat sărutul sub vâsc!
BANCUL ZILEI. Alinuța: Mama, azi la școală ne-au făcut testul de virginitate!
BANCUL ZILEI. Alinuța: Mama, azi la școală ne-au făcut testul de virginitate!
Cornel Galeș, uitat de apropiați, la trei ani de la deces: „La cimitir nu mai vine nimeni”
Cornel Galeș, uitat de apropiați, la trei ani de la deces: „La cimitir nu mai...
O femeie juca Ludo cu proprietarul casei. A pierdut banii și i-a propus ceva uluitor...
O femeie juca Ludo cu proprietarul casei. A pierdut banii și i-a propus ceva uluitor...
Tezaur vechi de 1300 ani, descoperit în Regatul Unit
Tezaur vechi de 1300 ani, descoperit în Regatul Unit
Doliu imens! A murit o mare legendă a muzicii: O forță a naturii
Doliu imens! A murit o mare legendă a muzicii: O forță a naturii
Poți avea PENSIE mai MARE! Tocmai s-a votat legea
Poți avea PENSIE mai MARE! Tocmai s-a votat legea
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Cine e interlopul ASASINAT de membrii unui clan sângeros din București! A fost înjunghiat în inimă
Cine e interlopul ASASINAT de membrii unui clan sângeros din București! A fost înjunghiat în...
LIVE UPDATE Ziua 289 de război în Ucraina. Doneţk şi Harkov, atacate puternic de ruși, susține Kievul. Putin dă asigurări că bombardamentele vor continua
LIVE UPDATE Ziua 289 de război în Ucraina. Doneţk şi Harkov, atacate puternic de ruși,...
Culiță Sterp, primele declarații după ce s-a scris că a ucis un om: „M-ați făcut criminal. Asta nu o să rămână așa”
Culiță Sterp, primele declarații după ce s-a scris că a ucis un om: „M-ați făcut...
Poze nud cu Daniela și Ana Crudu de pe OnlyFans! Aici le vezi gratis fără haine
Poze nud cu Daniela și Ana Crudu de pe OnlyFans! Aici le vezi gratis fără...
Suma impresionantă cu care se vinde cel mai mare porc din România. 'Jardel' cântărește 600 de kg
Suma impresionantă cu care se vinde cel mai mare porc din România. 'Jardel' cântărește 600...
Vameșii au văzut o tânără „ciudată”. Au dezbrăcat-o și au încremenit!
Vameșii au văzut o tânără „ciudată”. Au dezbrăcat-o și au încremenit!