Nicoleta Voica a slăbit 35 kg! Cine este bărbatul care o ajută pe artistă să se menţină în formă

În urmă cu trei ani, Nicoleta Voica avea aproape 98 de kilograme. Pentru că artista a început să aibă unele probleme de sănătate, a decis să facă o operaţie de micşorare a stomacului, în urma căreia a slăbit 35 de kilograme.

Stilul de viaţă sănătos i-a schimbat total viața Nicoletei Voica. Celebra cântăreaţă de muzică populară a reuşit să slăbească peste 35 de kilograme, însă cel care o ajută să se menţină în formă este soţul ei, Alin Bagiu. Artista mărturisește că partenerul său are grijă de tot ce îşi pune zilnic în farfurie.

”Nu fac sport, dar soţul meu mă ajută datorită cunoştinţelor despre nutriţie pe care le are. El a trăit mereu aşa, dovadă că nu s-a îngrăşat, nu are probleme de sănătate, este un tip foarte organizat. Avem o mică fermă, o livadă, şi putem spune că toate alimentele noastre sunt bio şi, cel mai important, respect cele trei mese. Dimineaţa ne facem un suc din smochine şi din alte fructe pe care le avem în casă, apoi bem cafeluţa cu miere. Fără lapte, pentru că nu prea e sănătos cel din comerţ, şi ne luăm nutrienţii alimentari: multivitamine, Omega 3, fibre, proteine. La prânz mâncăm o supă sau o ciorbiţă de pasăre de casă, de prepeliţe, şi aici avem grijă să le procurăm din curtea socrilor. Iar felul doi este întotdeauna din cărniţă de pui sau peşte, pentru că de porc nu prea consumăm, şi salate. La cină prefer ceva uşor. Ori o salată de vinete, ori ceva la cuptor. Între mese avem gustările: desert, fructe sau un baton proteic. Am întotdeauna grijă la cantităţi. Cât despre hidratare, pot să spun că am exclus sucurile acidulate şi beau doar apă”, a declarat Nicoleta Voica pentru Click!

Şi ora de somn este importantă, iar artista nu mai exagerează aşa cum făcea înainte. Odihna este importantă la fel ca hrana. ”Alimentaţia şi odihna sunt importante şi merg mână în mână.  Merg la somn la 22.00-23.00  pentru că am înţeles că e cel mai sănătos, nu ca cel de acum 5 ani care era pe la 2.00. Soţul are grijă de mine. E norocul meu. Suntem într-un echilibru din toate punctele de vedere”, a mai spus artista din Banat.

https://www.gandul.ro/actualitate/cu-ce-se-ocupa-copiii-lui-mircea-diaconu-actorul-a-fost-un-om-implinit-20380870

Care este cel mai rău aliment pentru diabet, potrivit medicului Adrian Copcea