Secretul lui Nea Mărin! Cum reușește să se mențină în formă și să debordeze de energie la 64 de ani

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Nea Mărin este într-o formă de zile mari. Vedeta Antena 1 a ajuns la 64 de ani, este plin de energie și pare că nimic nu poate să îl oprească. În repetate rânduri a demonstra că este mai agil și are un tonus mai bun decât mulți alți colegi din branșă, cu mult mai tineri. Cum reușește să se mențină în formă?

La cei 64 de ani, Nea Mărin este într-o formă de zile mari. Acesta ține pasul cu vedetele mai tinere pe care le are invitate în emisiunea sa, iar uneori chiar le  întrece. Coregraful pare că este mereu gata de acțiune și asta se datorează unui stil de viață echilibrat. Nea Mărin a mărturisit că de ceva timp are un program foarte bine stabilit, pe care îl urmează cu strictețe.

Nea Mărin este atent la alimentația sa, însă forma bună în care se află se datorează în principal faptului că în nicio zi nu uită să facă mișcare fizică. Acesta merge zilnic la bazinul de înot, unde face gimnastică în apă, iar mai apoi se plimbă destul de mult cu bicicleta.

„Am un program foarte frumos pe care mi l-am făcut și îmi e drag de el. În primul rând, dimineața mă trezesc mănânc micul dejun, o roșie, un ardei, un castravete, o brânză, îmi iau nepoții și îi duc la școală. După care mă duc la bazin și înot 40 de minute, fac gimnastică în apă 40 de minute.

După care vin acasă, mănânc un măr copt cu biscuit. După, îmi iau bicicleta și mă duc să mă plimb un pic prin parcul IOR, vin acasă, mănânc de prânz, mă odihnesc 40 de minute, o oră și îmi reiau activitatea de bunic. Dacă nu, îmi fac de lucru prin curte”, a declarat Nea Mărin, potrivit antenastars.ro.

(CITEȘTE ȘI: NEA MĂRIN, DEZAMĂGIT DE AUTORITĂȚI. CE A PĂȚIT VEDETA ANTENEI 1, ÎN DRUM SPRE POIANA BRAȘOV: „NIMENI NU A VENIT SĂ NE ANUNȚE”)

Nea Mărin a renunțat la carne

Pe lângă mișcarea fizică, Nea Mărin este atent și la alimentația pe care o are. Acesta nu ține vreun regim, însă are grijă se nu facă excese. Iar de mai bine de 25 de ani a renunțat la carnea de porc. A scos-o complet din alimentație și nu se abate de la această regulă niciodată.

„Referitor la mâncare, într-adevăr, la vârsta de 40 de ani, în urmă cu aproape 25 de ani, am luat hotărârea să nu mai mănânc carne de porc”, a mai spus Nea Mărin.

(VEZI ȘI: NEA MARIN NU ȘI-A MAI PUTUT STĂPÂNI LACRIMILE. CE L-A EMOȚIONAT ATÂT DE TARE PE PREZENTATORUL EMISIUNII ,,POFTIȚI PE LA NOI! POFTIȚI LA TÂRG”)