Home » Stiri » Testul devenit viral în România | Află în 30 de secunde dacă ești sănătos sau nu!

Testul devenit viral în România | Află în 30 de secunde dacă ești sănătos sau nu!

De: Valentina Ene 24/06/2022 | 15:22
Testul devenit viral în România | Află în 30 de secunde dacă ești sănătos sau nu!

Înaintarea în vârstă te va face să îți pierzi mobilitatea și sănătatea, tocmai de aceea există un test care te va putea ajuta să îți dai seama dacă ai nevoie de îngrijire din partea medicilor. Totuși, specialiștii recomandă să efectuați periodic un control general pentru a vă asigura că sănătatea nu vă este pusă în pericol.

În continuare veți putea descoperi 5 teste pe care le veți putea executa în 30 de secunde pe fiecare și care vă vor putea oferi câteva detalii legate de starea voastră de sănătate.

Testul care va arăta dacă ești sau nu sănătos

Există cinci modalități de a afla dacă faci sau nu parte din categoria persoanelor care au nevoie urgentă de un tratament medical. În continuare poți descoperi care sunt afecțiunile cu care corpul tău ar putea să lupte fără să îți dai seama.

VEZI ȘI: EȘTI MAI INTELIGENT DECÂT UN ELEV DE CLASA A ȘAPTEA? REZOLVĂ ACEST TEST IQ: 4-4(4+4)/4

Testul 1. Strânge ferm marginea unghiei

Tot ce trebuie să faci este să strângi cu degetele de la mâna dreaptă, unghia degetelor de la mâna stângă, din lateral. Repetă testul pentru fiecare unghie în parte timp de cinci secunde. După ce eliberezi presiunea, în maxim 2 secunde sângele ar trebui să îți reia fluxul normal. În cazul în care nu se întâmplă asta, iată care ar putea fi cauzele:

  • Durere la degetul mare – poți avea o infecție pulmonară;
  • Durere la degetul arătător – poți avea probleme cu colonul și constipația;
  • Durere la degetul mijlociu – poți avea probleme cardiace;
  • Durere la degetul inelar – poți avea probleme cu inima;
  • Durere la degetul mic – poți avea probleme cu intestinul subțire.

Testul 2. Strânge mâna și formează un pumn

Pentru a ajunge la un rezultat valid, tot ce trebuie să faci este să strângi mâna în formă de pumn pentru 30 de secunde. Singurul lucru de care trebuie să ții cont este că trebuie să aplici cât mai multă forță. După ce vei deschide palma, vei putea observa că mâna ta va deveni mai albă până în momentul în care se reglează din nou circulația sângelui. Dacă durează doar câteva secunde până când circulația sângelui revine la normal, înseamnă că nu ai niciun motiv de îngrijorare, însă dacă ai nevoie de mai mult timp pentru asta, cu siguranță ai nevoie de un control medical. Ai putea suferi de arteroscleroză.

CITEȘTE ȘI: TESTUL DE PERSONALITATE DEVENIT VIRAL | ALEGE UN FLUTURE DINTRE CEI 6 ȘI VEI AFLA TOTUL DESPRE TINE

Testul 3. Întinde mușchii fesieri

Pentru a efectua cu succes acest test, trebuie să te întinzi cu fața în jos, să lipești piciorul stâng de podea și să îndoi piciorul drept în timp ce îl ridici, la fel ca în imaginea de mai sus. Mențineți piciorul ridicat timp de 30 de secunde, apoi coborâți-l încet. Dacă nu ai avut probleme în realizarea acestui test, nu ar trebuie să îți faci griji, deoarece ești sănătos tun, dar dacă nu, ai putea suferi probleme grave cu mușchii corpului.

Testul 4. Ține picioarele ridicate timp de 30 de secunde

Precum în cazul anterior, întindeți-vă cu fața în jos, apoi ridicați ușor picioarele precum în imagine. Lipiți brațele de podea, pe lângă corp și rămâneți așa timp de 30-35 de secunde. În cazul în care întâmpinați probleme, ar trebui să mergeți la medic și să efectuați un control, deoarece există riscul să vă confruntați cu mici inconveniențe cu partea inferioară a coloanei sau cu abdomenul.

Testul 5. Ridică partea de sus a corpului și stai nemișcat

Ultimul test din această serie vă va verifica coloana vertebrală și flexibilitatea, în același timp. De asemenea, va trebui să vă întindeți pe podea cu fața în jos și să vă ridicați partea de sus a corpului timp de 30-35 de secunde. Realizarea lui cu succes înseamnă că nu ar trebui să vă faceți griji în legătură cu coloana vertebrală. În caz contrat, ar trebui să mergeți de urgență la un medic specialist.

Parteneri
VIDEO | Cum au surprins-o camerele pe soacra lui Adi Mutu. A fost la meciul cu FC Argeş şi s-a distrat copios
VIDEO | Cum au surprins-o camerele pe soacra lui Adi Mutu. A fost la meciul...
FOTO. Soția lui Ștefan Bănică, imagini hot! Lavinia Pîrva, în costum de baie
FOTO. Soția lui Ștefan Bănică, imagini hot! Lavinia Pîrva, în costum de baie
10 mașini de care să fugi. Sunt FRUMOASE dar se depreciază rapid
10 mașini de care să fugi. Sunt FRUMOASE dar se depreciază rapid
Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Ce mănâncă vedeta în fiecare zi și cum arată la plajă
Antonia are 3 copii, dar arată demențial. Ce mănâncă vedeta în fiecare zi și cum...
Prima doamnă a Ucrainei a pozat ca niciodată până acum. Cum arată Olena Zelenska pe coperta Vogue
Prima doamnă a Ucrainei a pozat ca niciodată până acum. Cum arată Olena Zelenska pe...
De ce BOLI ne pot FERI CĂPȘUNELE? Și de ce NIMENI nu vrea SĂ ȘTIM?
De ce BOLI ne pot FERI CĂPȘUNELE? Și de ce NIMENI nu vrea SĂ ȘTIM?
MINUNE CUTREMURĂTOARE la granița cu România! Totul se întâmplă chiar acum: SLAVĂ DOMNULUI!
MINUNE CUTREMURĂTOARE la granița cu România! Totul se întâmplă chiar acum: SLAVĂ DOMNULUI!
Ce se întâmplă cu Nikita, după ce fetele ei au anunțat că este ÎN COMĂ LA SPITAL. Decizia luată de medici
Ce se întâmplă cu Nikita, după ce fetele ei au anunțat că este ÎN COMĂ...
BANCUL ZILEI: Un tip și-o tipă în lift. El îi atinge bustul voluptos: “Doamnă, dacă și inima este…”
BANCUL ZILEI: Un tip și-o tipă în lift. El îi atinge bustul voluptos: “Doamnă, dacă...
„Nu îmi vine să cred. Trăiești” Imagini cu Luiza Melencu, apărute acum pe un cont de socializare
„Nu îmi vine să cred. Trăiești” Imagini cu Luiza Melencu, apărute acum pe un cont...
Ce s-a întâmplat cu mama sexy care a înnebunit adolescenții în „American Pie”: Am făcut-o de 200 de ori
Ce s-a întâmplat cu mama sexy care a înnebunit adolescenții în „American Pie”: Am făcut-o...
Ce tip de ceai te ajută să dormi mai bine
Ce tip de ceai te ajută să dormi mai bine
NENOROCIREA care s-a abătut asupra României. Aceste zile sunt critice. Au ANUNȚAT OFICIAL
NENOROCIREA care s-a abătut asupra României. Aceste zile sunt critice. Au ANUNȚAT OFICIAL
Un alt produs consumat de români în cantități industriale devine lux. La ce preț a ajuns
Un alt produs consumat de români în cantități industriale devine lux. La ce preț a...
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
În 1995, fiica de 1 an a familiei Stoica din Suceava a dispărut din spital. Acum, după 26 de ani, Mihaela a fost găsită. Ireal ce s-a întâmplat și unde s-a aflat în tot acest timp
În 1995, fiica de 1 an a familiei Stoica din Suceava a dispărut din spital....
Radu, în camera roșie cu o blondă misterioasă. Xenia izbucnește în lacrimi. Urmăriți o nouă ediție a emisiunii, luni, 8 august, de la 10:00 și de la 16:30, la Kanal D
Radu, în camera roșie cu o blondă misterioasă. Xenia izbucnește în lacrimi. Urmăriți o nouă...
Raluca Bădulescu: “Sunt îndrăgostită!”. Avem primele imagini cu noul iubit al vedetei. Cine este bărbatul care a cucerit-o pe jurata de la
Raluca Bădulescu: “Sunt îndrăgostită!”. Avem primele imagini cu noul iubit al vedetei. Cine este bărbatul...
”Mi-a zis să iau o pastilă, să mă sinucid!”. Cine face acuzații grave la adresa lui Ilie Năstase
”Mi-a zis să iau o pastilă, să mă sinucid!”. Cine face acuzații grave la adresa...
Ana şi Daniela sunt tinerele ucise de un șofer de 16 ani, la Constanța. N-au avut nicio șansă
Ana şi Daniela sunt tinerele ucise de un șofer de 16 ani, la Constanța. N-au...
Sculă electrică 3-în1 necesară în orice casă, disponibilă la Lidl. Funcționează cu baterie
Sculă electrică 3-în1 necesară în orice casă, disponibilă la Lidl. Funcționează cu baterie