20:30, 05 Dec.
Tehnica 10 – 3 – 2 – 1 pentru un somn de nota 10. Secretul unui doctor îți dezvăluie ce să nu faci după orele 13:00 și 19:00
Trăind într-o lume a vitezei, multe persoane uită sau nu găsesc timpul necesar pentru odihnă. Deși este un aspect esențial, mai ales pentru a nu fi declanșate diverse probleme de sănătate. Alimentația și somnul constituie două elemente principale care ar trebui respectate îndeaproape, pentru a putea avea un echilibru în organism. Însă, ce spun specialiștii? […]