Vrei sa te lasi de fumat si nu stii cand? 30 de ani e varsta recomandata de medici!

Potrivit unor studii efectuate de cercetatori, persoanele care au atins pragul de 30 de ani trebuie sa se lase de fumat.

Cercetarile au aratat ca voluntarii care s-au lasat de fumat pana la 35 de ani ajungeau la varsta de 50 de ani cu acelasi risc de a face cancer sau boli cardiovasculare ca un nefumator, informeaza Daily Mail.

Totodata, in aceasta perioada de zece ani trebuie urmarita si greutatea corporala, deoarece arderile incep sa fie tot mai putin intense cu fiecare decada dupa 30 de ani.

Astfel, este mai usor sa slabesti la 30 de ani decat mai tarziu, cand metabolismul devine mai lent si este posibil sa ai deja probleme de sanatate.