Răzvan Popescu a slăbit 30 de kilograme! Cum arată acum și la ce dietă a recurs

Imaginea lui Răzvan Popescu s-a schimbat radical, iar ceea ce părea imposibil a devenit… posibil. Asta cu ajutorul unei diete-minune, dar și cu efort, voință și hotărâre.

CITEȘTE ȘI: CUM SĂ SLĂBEȘTI LA FAȚĂ. 3 EXERCIȚII SIMPLE

Răzvan Popescu a slăbit 30 de kilograme! Iată dieta-minune

Dieta la care a apelat Răzvan Popescu şi care a dat cele mai spectaculoase rezultate în cazul lui este una proteică, bazată pe asocierea controlată a proteinei per kilogram corp cu cantitatea necesară de legume verzi şi apă. Împreună, toate aceste 3 elemente duc la rezultate sigure, de pierdere în greutate din masa de grăsime, cu păstrarea masei musculare. Întreg procesul presupune parcurgerea a 4 etape:

1. 3 zile de detoxifiere şi 11 zile de dietă proteică, cu slăbire accelerată (se pot pierde între 3 şi 6 kg)
2. o etapă mai permisivă, în care se va respecta lista de legume şi carne permise, dar se vor introduce treptat şi alte alimente (slăbire mai lentă, dar sănătoasă, 1-1,5 kg/săptămână)
3. revenirea la legumele, carnea şi fructele ce nu au fost permise în primele două etape (stabilizarea greutăţii)
4. etapa de transformare într-un stil de viaţă sănătos

CITEȘTE ȘI: JEAN DE LA CRAIOVA A DEZVĂLUIT REGIMUL CU CARE A SLĂBIT APROAPE 10 KILOGRAME: “ASTA ÎNSEAMNĂ CĂ PUN SUFLET”