Uimitoarea dietă japoneză. Ce „rețetă” a inventat o farmacistă pentru soțul ei

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Mulți dintre oamenii moderni se confruntă cu dezechilibre la nivelul alimentației, fapt care duce la o nedorită și apăsătoare creștere în greutate. Din fericire, soluția pare să fi fost găsită! O farmacistă japoneză, numită Sumiko Watanabe, a ”dat peste cap” mediul virtual cu dieta pe care a creat-o pentru soțul său, Hitoshi. Rețeta farmacistei din Japonia promite un stil de viață sănatos, urmat de rezultate rapide pentru o pierdere vizibilă a kilogramelor.

Dacă vă întrebați în ce constă dieta care i-a cucerit pe internauții “pufoși”, ei bine este vorba de apă caldă, consumată alături de o banană, în prima parte a zilei. Hitoshi a respectat regimul alimentar propus de soția lui și astfel a reușit să slăbească nu mai puțin de 18 kilograme.

Rețeta a devenit virală din momentul în care a fost publicată pe o cunoscută rețea de socializare din Japonia.

Dieta cu apă caldă și banane

Potrivit „rețetei” inventate de farmacista japoneză, regimul alimentar este stabilit astfel:

– La micul-dejun vei mânca o banană, apoi vei bea apă călduță pe tot parcursul zilei. Rezultatele încep să se vadă după primele două săptămâni.

(CITEȘTE ȘI: SECRETELE LONGEVITĂȚII JAPONEZILOR)

– În cazul în care simți că nu te-ai săturat, așteaptă 15 minute, după care poți mânca orice dorești, dar în porții mici. Ar fi de preferat să consumi mâncare japoneză, în special orez, la masa de prânz.

– Prânzul și cina pot fi compuse din mesele obișnuite, dar încearcă să eviți să consumi la cină alimente prăjite. În plus, ar fi de preferat să nu mai mănânci nimic după ora 18:00.

– Dieta cu apă caldă și banane impune restricții și în ce privește consumul de băuturi. Astfel, Samiko recomandă ca, în perioada regimului, să se consume doar apă călduță, băută cu înghițituri mici.

După primele 15 ore de dietă, poți lua o gustare dulce. Se recomandă, însă, evitarea consumului de lactate și înghețată.

(NU RATA: DIETA DE PRIMĂVARĂ | CUM SĂ SLĂBEȘTI 8 KILOGRAME ÎN 30 DE ZILE, ÎN ROMÂNIA)