Care este cel mai bun pește pentru sănătatea creierului, potrivit medicului Vlad Ciurea

Medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care este cel mai bun pește pentru sănătatea creierului. Se găsește ușor în România și are numeroase beneficii! Care este regula de care trebuie să se țină cont pentru a ne bucura din plin de efectele pozitive? Specialistul a oferit toate detaliile! Vă prezentăm cele mai recente declarații! Iată despre ce este vorba!

Este recomandat ca peștele să ocupe un loc de bază în alimentația românilor, mai ales pentru beneficiile pe care le aduce sistemului nervos. Potrivit medicului Vlad Ciurea, consumul regulat contribuie semnificativ la menținerea sănătății creierului, mai ales datorită conținutului ridicat de acizi grași.

Peștele undițar este cel mai bun pentru sănătatea creierului. Specialistul a adus în discuție faptul că la noi în țară există râuri curate, motiv pentru care oamenii pot beneficia de pește de calitate superioară, cu numeroase beneficii pentru creier. Cu atât mai mult, este important ca acesta să fie prins, nu din crescătorie, pentru a ne bucura din plin de efectele pozitive asupra activității cerebrale.

„În alimentația românilor trebuie să existe, în primul rând, peștele, totuși îl avem. Există râuri curate și avem pește, am văzut undițar. Pește de captură, foarte frumos”, a mărturisit Vlad Ciurea în cadrul emisiunii „Ai grijă de tine”.

Citește și: SINGURUL aliment sănătos care poate înlocui zahărul, potrivit medicului Vlad Ciurea

Medicul Vlad Ciurea, despre peștele marin

Peștele marin este o alegere excelentă atunci când este proaspăt. Acesta conține cantități mari de acizi grași nesaturați, care sunt esențiali pentru celula nervoasă. Vlad Ciurea a atras atenția asupra faptului că beneficiile peștelui sunt numeroase atunci când vine vorba de sănătatea creierului.

„Al doilea este peștele marin, mai greu de găsit proaspăt. Este foarte bun pentru că are substanțe, acizi grași nesaturați. Sunt fantastici (n.r. peștii marini) pentru celula nervoasă, pentru creier. Nu mă refer la burtică, nu mă refer la ficat, mă refer la creier”, a adăugat medicul.

Citește și: De ce sunt românii înnebuniți după mici, de fapt. Medicul Vlad Ciurea a explicat ce se întâmplă în creierul nostru