Acasă » Știri » Cum a slăbit femeia din imagine 30 kg în doar 9 luni. Ce face din 2 în 2 ore, în fiecare zi

Cum a slăbit femeia din imagine 30 kg în doar 9 luni. Ce face din 2 în 2 ore, în fiecare zi

De: Valentina Ene 08/01/2023 | 16:31
Cum a slăbit femeia din imagine 30 kg în doar 9 luni. Ce face din 2 în 2 ore, în fiecare zi
Femeia care a slăbit 30 de kg în 9 luni. Foto: Instagram

O femeie a șocat pe toată lumea în momentul în care a slăbit 30 de kilograme în numai nouă luni, ceea ce a făcut-o să se transforme complet sub ochii celor patru copii pe care îi are. Iată ce făcea zilnic, din două în două ore, pentru a ajunge la silueta pe care o dorește.

Sascha Farley este numele femeii care a reușit o performanță la care multe femei doar visează în ultima perioadă. După ce a devenit mamă, silueta sa s-a modificat radical, motiv pentru care a încercat orice pentru a scăpa de kilogramele în plus, însă nimic nu a ajutat-o.

VEZI ȘI: Cornelia Rednic a renunțat la mesele bogate! Cum arată artista după ce a slăbit 7 kilograme, înainte de sărbători

Cum a slăbit mămica 30 de kilograme în 9 luni

Deși a încercat un post intermitent și diferite diete, nimic nu i-a oferit rezultatele la care spera. Așa că Sascha Farley a urmat un program pentru mămici timp de 28 de zile în care a învățat cum să mănânce sănătos fără să se simtă obligată să renunțe la micile plăceri ale vieții.

„Nu credeam că atunci când ai un stil de viață sănătos este posibil să te bucuri, așa că m-am gândit că este întotdeauna privare și pedeapsă în sală sau să fii nemulțumit de corpul tău, așa că nu am putut găsi echilibrul între cele două. Nu aveam acele cunoștințe și educație”, a spus Sascha.

NU RATA: Monica Anghel rupe tăcerea! Ce le transmite celor care au acuzat-o că a slăbit cu ajutorul pastilelor: „Eu nu am ceva de ascuns”

Sascha a scăpat de kilogramele în pus în numai 9 luni. Foto: Instagram

După ce a trecut de prima lună în care și-a schimbat total stilul de viață, Sascha a început să își stimuleze metabolismul și să opteze pentru tot felul de exerciții fizice care îi provocau plăcere. Uneori se întâmpla să nu aibă timp pentru toate, dar încerca mereu să facă un minim de efort fizic care să nu o scoată din ritm și să o ajute să progreseze.

Totuși, lucrul care a ajutat-o să slăbească cel mai mult a fost mâncarea. Din momentul în care a învățat să se bucure de un stil de viață sănătos totul s-a schimbat. Mămica a patru copii a recunoscut că o dată la două ore mânca ceva, oricât de puțin, pentru a nu simți senzația de foame și pentru a-și ajuta metabolismul. În același timp, consuma multă apă și două pahare de smoothie zilnic.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Valentina Ene
Valentina Ene a ales să lucreze în presă din anul 2019, dar a cochetat cu lumea mondenă încă din liceu. Pasionată de showbiz, dar și de actualitate, s-a alăturat site-ului CANCAN.RO pentru a putea acoperi o paletă cât mai largă de subiecte. Valentina citeste mai mult
Parteneri
Zanni, scandal cu mama lui Iancu Sterp! Acuzații dure, cu două săptămâni înaintea finalei Survivor All Stars de la Pro TV
Zanni, scandal cu mama lui Iancu Sterp! Acuzații dure, cu două săptămâni înaintea finalei Survivor...
FOTO. Apariția incendiară a cele mai sexy jucătoare de volei din lume
FOTO. Apariția incendiară a cele mai sexy jucătoare de volei din lume
INCREDIBIL! Primele imagini cu noul iubit al Simonei Halep! E un milionar cu 25 de ani mai în vârstă ca ea!
INCREDIBIL! Primele imagini cu noul iubit al Simonei Halep! E un milionar cu 25 de...
Top cele mai bombate posterioare! Vedetele își etalează trupurile în țările calde
Top cele mai bombate posterioare! Vedetele își etalează trupurile în țările calde
4 zodii dau lovitura la începutul verii. Din iunie, proiectele și dorințele lor încep să se concretizeze
4 zodii dau lovitura la începutul verii. Din iunie, proiectele și dorințele lor încep să...
Mama lui Salman Khan rupe tăcerea despre Iulia Vântur! Ce relație există, de fapt, între româncă și actorul de la Bollywood. Acum e clar
Mama lui Salman Khan rupe tăcerea despre Iulia Vântur! Ce relație există, de fapt, între...
Un bărbat dispărut fără urmă în 1998 a fost găsit sechestrat în grajdul vecinului său
Un bărbat dispărut fără urmă în 1998 a fost găsit sechestrat în grajdul vecinului său
Salina Praid s-a scufundat. Ministerul Economiei recomandă turiștilor să nu meargă în zonă
Salina Praid s-a scufundat. Ministerul Economiei recomandă turiștilor să nu meargă în zonă
Cât costă cel mai ieftin Duster 2024? Mai e SUV-ul MULT-IUBIT de români?
Cât costă cel mai ieftin Duster 2024? Mai e SUV-ul MULT-IUBIT de români?
Cine este „Regele mezelurilor”, presupusul nou iubit al Simonei Halep. Primele imagini cu cei doi
Cine este „Regele mezelurilor”, presupusul nou iubit al Simonei Halep. Primele imagini cu cei doi
Cine e, de fapt, bărbatul omorât în bătaie în Crângași! Breaking news
Cine e, de fapt, bărbatul omorât în bătaie în Crângași! Breaking news
Julia este hotărâtă să nu îi mai ierte greșelile lui Robi: „Vreau să îți spun un lucru și sper să îți intre foarte bine în cap. Realizez că din asta s-a făcut o obișnuință.”
Julia este hotărâtă să nu îi mai ierte greșelile lui Robi: „Vreau să îți spun...
„A dispărut” Geta Sterp, strigăt de ajutor în mediul online! Sora lui Culiță Sterp a făcut anunțul trist în urmă cu câteva ore: „Nu știe nimeni nimic de el”
„A dispărut” Geta Sterp, strigăt de ajutor în mediul online! Sora lui Culiță Sterp a...
9 judeţe, sub avertizări meteo cod galben şi portocaliu de vijelii. Vreme severă până vineri seară
9 judeţe, sub avertizări meteo cod galben şi portocaliu de vijelii. Vreme severă până vineri...
BANCUL ZILEI. Un bătrân vine la preot să se spovedească: - Părinte, am păcătuit, îi spune bătrânul preotului.
BANCUL ZILEI. Un bătrân vine la preot să se spovedească: - Părinte, am păcătuit, îi...
Schimbare notabile pentru WhatsApp. Ce modificări au fost aduse?
Schimbare notabile pentru WhatsApp. Ce modificări au fost aduse?
Descoperire IMPORTANTĂ făcută de astronomii din ROMÂNIA! Este de valoare mondială
Descoperire IMPORTANTĂ făcută de astronomii din ROMÂNIA! Este de valoare mondială
Ce nu s-a văzut la TV, în marea finală de la Chefi la cuțite! Câștigătorul a spus tot adevărul, după plecarea celor trei chefi: „Se vede că...„
Ce nu s-a văzut la TV, în marea finală de la Chefi la cuțite! Câștigătorul...
Prin ce a trecut o familie de români care a mers cu mașina în vacanță în Turcia: “Ne-au cerut să le lăsăm cheia lor”
Prin ce a trecut o familie de români care a mers cu mașina în vacanță...
Un nou drum expres va apărea în România. Va lega două reședințe de județ
Un nou drum expres va apărea în România. Va lega două reședințe de județ
DECIZIE pentru cei care au telefoane mobile. Se aplică pentru toată lumea
DECIZIE pentru cei care au telefoane mobile. Se aplică pentru toată lumea
Cine e și cu ce se ocupă presupusul iubit al Simonei Halep. Are 57 de ani și e în topul celor mai bogați români
Cine e și cu ce se ocupă presupusul iubit al Simonei Halep. Are 57 de...
Trei semne că discuți cu un robot escroc AI
Trei semne că discuți cu un robot escroc AI
Iată cine este bărbatul ce l-a împuşcat pe premierul slovac. Este membru al Societăţii Scriitorilor Slovaci
Iată cine este bărbatul ce l-a împuşcat pe premierul slovac. Este membru al Societăţii Scriitorilor...
Intră în vigoare în toată România! Guvernul a dat ORDIN
Intră în vigoare în toată România! Guvernul a dat ORDIN
Cu ce se ocupă Dorin Mateiu, presupusul iubit al Simonei Halep. Afacertistul, inlcus în top 300 cei mai bogați români
Cu ce se ocupă Dorin Mateiu, presupusul iubit al Simonei Halep. Afacertistul, inlcus în top...
O nouă MINIVACANȚĂ pentru români, peste numai câteva săptămâni. De câte zile libere se vor bucura angajații
O nouă MINIVACANȚĂ pentru români, peste numai câteva săptămâni. De câte zile libere se vor...
Dezvăluirea uluitoare a lui Pelinel despre Cristi Borcea! Ce se va întâmpla dacă ar păţi şi ea ca primele soţii ale milionarului!
Dezvăluirea uluitoare a lui Pelinel despre Cristi Borcea! Ce se va întâmpla dacă ar păţi...
Cine a câștigat marele trofeu Chefi la cuțite! La cine a mers trofeul și cine a primit al doilea premiu
Cine a câștigat marele trofeu Chefi la cuțite! La cine a mers trofeul și cine...
Eurovision 2025! Cezar Ouatu pariază pentru vocea lui Florin Salam:
Eurovision 2025! Cezar Ouatu pariază pentru vocea lui Florin Salam: "Cu o piesă potrivită, ar...
Marea împăcare între Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf. Cei doi au îngropat securea războiului
Marea împăcare între Anamaria Prodan și Laurențiu Reghecampf. Cei doi au îngropat securea războiului
Ce să nu bei niciodată înainte de somn, în afară de cafea. Greșeala care îți poate distruge rutina de odihnă
Ce să nu bei niciodată înainte de somn, în afară de cafea. Greșeala care îți...
Ce i-a spus Florin Piersic medicului Adrian Marinescu, pe patul de spital: “Este foarte important”
Ce i-a spus Florin Piersic medicului Adrian Marinescu, pe patul de spital: “Este foarte important”
×