Cum se menține Tania Budi, la 54 de ani, ca la 20. Consumul de lichide și înjumătățirea porțiilor ar fi esențiale

Tania Budi (54) uimește pe zi ce trece internauții cu fizicul său bine sculptat. Un corp tonifiat nu se întreține ușor, iar pentru acest lucru vedeta depune eforturi colosale. Deși trecută de 50 de ani, Tania Budi nu lasă acest lucru să se facă remarcat. Stilul de viață pe care l-a adoptat recent o face pe divă să pară că întinerește odată cu înaintarea în vârstă.

Multe doamne și domnișoare se întreabă însă care este elixirul tinereții. Ei bine, Tani Budi a recunoscut că dieta pe care o urmează nu este tocmai ușoară, iar mișcarea reprezintă punctul ei forte. Datorită taliei sale de viespe, blonda pozează în fel și fel de costume de baie care îi pun corpul în valoare.

Pentru a arăta ca la 20 de ani, Tania este însă nevoită să respecte regimul său alimentar pe parcursul întregului an. După o anumită vârstă, hidratarea este cea mai importantă. În acest sens, blondina consumă cantități generoase de lichide, menite să îi mențină trupul proaspăt.

Nu se abate de la dietă nici în vacanță

Secretul suprem al dietei sale este înjumătățirea porțiilor de mâncare. Vedeta îi avertizează pe cei care vor să îi urmeze exemplul că trebuie să aibă limite la masă, iar prăjelile și produsele bogate în grăsimi trebuie eliminate.

(VEZI ȘI: TANIA BUDI ŞI-A FĂCUT PRIMA INTERVENŢIE ESTETICĂ LA 53 DE ANI)

Tania Budi a renunțat de mult timp inclusiv la zahăr, iar drept înlocuitor folosește mierea de albine. Programul strict o ajută pe vedetă să se mențină în parametri. Tania nu se abate nici măcar în vacanță de la dieta sa bine structurată.

„Apă plată multă, fructe, iar porția de mâncare la jumătate din cât ai putea mânca. Eu am eliminat lactatele (mai puțin iaurtul degresat), prăjelile, mezelurile, carnea în general, dar nu de tot, zahărul, dar nu l-am înlocuit cu zaharină, ci cu miere sau fructoză”, a dezvăluit Tania Budi pe Instagram.