Dieta cu castraveți a Andreei Raicu | Ce trebuie să faci ca să dai jos 7 kg în doar o săptămână

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Pentru că este ”sezonul” dietelor -fulger, iată o variantă rapidă de a scăpa de câteva kilograme în plus, chiar înainte de a-ți face apariția pe plajă. Ce trebuie să faci că să dai jos 7 kg în doar o săptămână? Iată cum arată dieta cu castraveți a Andreei Raicu!

Castraveții sunt oricând bine veniți în dietă, dar și în curele de slăbire. Conțin 90% apă și sunt săraci în calorii. 100 g de castraveți nedecojiți conțin doar 15 kcal, doar 4 g de carbohidrati, ZERO grasimi și colesterol,

Dieta cu castraveți a Andreei Raicu: Ce trebuie să faci ca să dai jos 7 kg în doar o săptămână

Vezi și: BĂUTURA SECRETĂ PE CARE LIDIA FECIORU O CONSUMĂ PENTRU UN FICAT SĂNĂTOS: ”REGLEAZĂ TOT CE ŢINE DE SISTEMUL NERVOS”

Așa cum intuiești deja, dieta cu castraveți presupune consumul de castraveți în cantități uriașe. De fapt, singura regulă specifică acestei diete este următoarea: atunci când îți este foame, mănâncă un castravete!

Pentru a avea o dietă echilibrată, specialiștii recomandă și consumul de alte produse, bogate în proteine: ouă, pește, carne de pui și nuci.

Iată cum poate arăta meniul pentru o zi:

Vezi și: DIETA FEMEILOR MATURE | CE TREBUIE SĂ MĂNÂNCI CA SĂ SLĂBEȘTI, DACĂ AI PESTE 40 DE ANI

Mic dejun: două ouă fierte sau făcute omletă, condimentate cu ierburi, sare și piper + castraveți

Gustare: doi castraveți

Prânz: o salată de castraveți cu roșii + o linguriță de ulei de măsline / o salată de castraveți cu brânză de vaci

Gustare: un măr verde / un castravete

Cină: file de somon cu salată de castraveți proaspeți

Vezi și: DIETA MIRACULOASĂ CU DUDE | CUM SĂ SLĂBEȘTI PESTE 10 KILOGRAME ÎN DOAR CÂTEVA SĂPTĂMÂNI

Daca vrei să slăbești rapid, trebuie să știi că dieta cu castraveți poate fi foarte eficientă, însă doar pe o perioadă scurtă de timp. După ce vei încheia dieta, este recomandat să păstrezi un stil de viață echilibrat, pentru a menține efectul obținut și pentru a nu pune la loc toate kilogramele pierdute.

Sursa foto: Facebook.ro