Home » Stiri » Fructul care te ajută să slăbești și care previne diabetul. Este unul dintre cele mai ieftine

Fructul care te ajută să slăbești și care previne diabetul. Este unul dintre cele mai ieftine

De: Andreea Bolocan 27/07/2022 | 22:49
Fructul care te ajută să slăbești și care previne diabetul. Este unul dintre cele mai ieftine
Legume și fructe Sursă foto: Pixabay

Printre cele mai sănătoase fructe, dar care de multe ori sunt considerate legume, se numără roșiile. Acestea sunt foarte slabe în calorii și te ajută să previi diabetul. Află câte beneficii îți pot aduce consumarea lor și cât de ieftine sunt.

Din punct de vedere botanic, roșia este un fruct. De altfel, în anul 2001, Uniunea Europeană a decis în mod oficial că roșia este fruct, nu legumă. Motivul pentru care roșia este fruct se datorează semințelor. Roșia apare și se dezvoltă din pistilul unei flori fecundate, exact ca fructele. Și castraveții, dovlecelul sau vinete sunt tot fructe, din punct de vedere botanic, ele dezvoltându-se cu ajutorul semințelor.

CITEȘTE ȘI: DE CE NU E BINE SĂ MĂNÂNCI ROŞII CU BRÂNZĂ? PERICOLUL CARE TE PAŞTE DACĂ VEI CONSUMA CELE DOUĂ ALIMENTE APARENT BANALE

Câte calorii conțin roșiile

Conținutul de apă al roșiilor este de aproximativ 95%. Celelalte ingrediente de 5% sunt în principal carbohidrați și fibre. Iată substanțele nutritive dintr-o roșie crudă mică spre medie (100 de grame). Așadar, o roșie conține 18 calorii, 95% apă, 0,9 grame de proteine, 3,9 grame de carbohidrați, 2,6 grame de zahăr, 1,2 grame de fibre și 0,2 grame de grăsimi.

Roșiile au 4% carbohidrați, adică mai puțin de 5 grame de carbohidrați pentru o roșie medie, de 120 de grame. Zaharurile simple, precum glucoza și fructoza, reprezintă aproape 70% din conținutul de carbohidrați.

Roșii Sursă foto: Pixabay

Roșiile, benefice pentru diabetici

Doctorii sfătuiesc persoanele diabetice să consume nu numai roșii, ci și sucuri bazate pe ele. Există puțină zahăr în compoziție, deci atunci când consumați o astfel de băutură, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la eventualele sare de glucoză.

În plus față de calitățile valoroase ale tomatelor se acumulează substanțe responsabile pentru proprietățile anti-îmbătrânire. Din acest motiv, diabeticii nu pot doar să bea sucul înăuntru, ci și să-l folosească pentru a șterge pielea feței. Se știe că odată cu această afecțiune apar și probleme de natură dermatologică.

Consumul sistematic de suc de roșii va îmbunătăți procesele digestive, va curăța ficatul și va diminua stresul din acesta, restaurarea rinichilor. Sucul este dovedit a fi consumat de cei care sunt supraponderali. Este mai bine absorbit decât roșiile, accelerează metabolismul și luptă împotriva constipației.

VEZI ȘI: DIETA-FULGER CU ROȘII | DACĂ RESPECȚI ACEȘTI PAȘI, SCAPI DE 7 KILOGRAME ÎN 7 ZILE

Oamenii din categoria de vârstă înaintată, care suferă de această boală, vor fi bucuroși să știe că băutura proaspăt stoarsă ameliorează durerea articulațiilor, întărește țesutul osos, normalizează nu numai presiunea arterială, dar și presiunea intracraniană.

Pentru a influența a fost efectuată din interior și din exterior, trebuie să beți sucul în mod sistematic, dar în porții mici. O astfel de mișcare va elimina efectele negative ale razelor ultraviolete din timpul verii, precum și protecția epidermei în timpul iernii. Va fi util ca femeile să știe că fătul va avea un efect pozitiv asupra pielii, eliminând ridurile și cretele profunde.

 

 

 

Andreea Bolocan
Absolventă a Universității București, Facultatea de Administrație și Afaceri, profilul Business Administration. Lucrează de 5 ani în presă. Până de curând a fost și instructor de tenis de câmp. În prezent este redactor la CANCAN.RO, ce citeste mai mult
Parteneri
Rivalul lui David Popovici, discurs superb despre sportivul român: ”Este fantastic, un geniu nebun”
Rivalul lui David Popovici, discurs superb despre sportivul român: ”Este fantastic, un geniu nebun”
FOTO. Daniela Crudu, cu bustul la înaintare! Cum s-a afișat bruneta
FOTO. Daniela Crudu, cu bustul la înaintare! Cum s-a afișat bruneta
Cele mai bune SUV-uri mici, ideale pentru familiști
Cele mai bune SUV-uri mici, ideale pentru familiști
Fructul delicios din România care te-ar putea feri de Alzheimer și demență
Fructul delicios din România care te-ar putea feri de Alzheimer și demență
Alimentul cu cel mai mare conținut de iod. Îl găsești la magazine, e 10 lei punga
Alimentul cu cel mai mare conținut de iod. Îl găsești la magazine, e 10 lei...
6 invenții care au schimbat CURSUL ISTORIEI! Fără ele n-am putea TRĂI!
6 invenții care au schimbat CURSUL ISTORIEI! Fără ele n-am putea TRĂI!
Un adevărat RĂZBOI ÎN ROMÂNIA! Vestea cruntă a venit chiar acum. Nimeni nu ar fi crezut așa ceva
Un adevărat RĂZBOI ÎN ROMÂNIA! Vestea cruntă a venit chiar acum. Nimeni nu ar fi...
Wow! Vuiesc reţelele de socializare după apariţia pozei
Wow! Vuiesc reţelele de socializare după apariţia pozei
BANCUL ZILEI: Bulă și Alinuța încearcă o nouă poziție sexuală: “Hai să-ți fac un 86 pe gratis!”
BANCUL ZILEI: Bulă și Alinuța încearcă o nouă poziție sexuală: “Hai să-ți fac un 86...
Horoscop săptămânal 15 - 21 august. Se schimbă destinul pentru aceste zodii
Horoscop săptămânal 15 - 21 august. Se schimbă destinul pentru aceste zodii
S-a întors acasă și a început să se dezbrace. Momentul de infarct, înregistrat!
S-a întors acasă și a început să se dezbrace. Momentul de infarct, înregistrat!
O chinezoaică din Suzhou a fost reţinută de poliţie pentru că a purtat kimono japonez în loc de hanful chinezesc
O chinezoaică din Suzhou a fost reţinută de poliţie pentru că a purtat kimono japonez...
Vestea serii despre FLORIN SALAM! Soția lui a dat primele DETALII. Anunțul a venit chiar acum
Vestea serii despre FLORIN SALAM! Soția lui a dat primele DETALII. Anunțul a venit chiar...
O teorie genetică le ridică bărbaților mari semne de întrebare. Cu cine ar putea semăna copiii lor
O teorie genetică le ridică bărbaților mari semne de întrebare. Cu cine ar putea semăna...
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Gravidă cu fiul vitreg! Cum a ajuns să facă doi copii cu cel pe care l-a crescut de la 7 ani
Gravidă cu fiul vitreg! Cum a ajuns să facă doi copii cu cel pe care...
Jador a plecat cu mașina de poliție de la un eveniment. Care este, de fapt, motivul pentru care a apelat la autorități
Jador a plecat cu mașina de poliție de la un eveniment. Care este, de fapt,...
Emily Burghelea s-a infectat cu un virus, după ce a aflat că e însărcinată! Soțul ei a dat vestea
Emily Burghelea s-a infectat cu un virus, după ce a aflat că e însărcinată! Soțul...
Adio, Salman Khan! Iulia Vântur se întoarce acasă. Cine a convins-o!
Adio, Salman Khan! Iulia Vântur se întoarce acasă. Cine a convins-o!
Previziunea unui 'călător în timp', care susține că vine din anul 2906. Ce se va întâmpla pe 8.10.2022
Previziunea unui 'călător în timp', care susține că vine din anul 2906. Ce se va...
Lidl va vinde un dispozitiv Parkside util pentru mașină și casă. Merge cu baterii și rezistă la apă
Lidl va vinde un dispozitiv Parkside util pentru mașină și casă. Merge cu baterii și...