Home » Trending » Nu e o glumă! Ce mănâncă la micul dejun Carmen Brumă. Iubita lui Mircea Badea zice că ține post!

Nu e o glumă! Ce mănâncă la micul dejun Carmen Brumă. Iubita lui Mircea Badea zice că ține post!

De: Eliza Popescu 17/11/2021 | 12:15
Nu e o glumă! Ce mănâncă la micul dejun Carmen Brumă. Iubita lui Mircea Badea zice că ține post!

Carmen Brumă este foarte apreciată de urmăritori, iar iubita lui Mircea Badea sare mereu în ajutor celor care doresc să scape de kilogramele în plus și vor să aibă un stil de viață sănătos. Ce mănâncă la micul dejun Carmen Brumă, în post?

Din data de 15 noiembrie a început postul Crăciunului și ține timp de 40 de zile, sfârșind la 25 decembrie. În această perioadă, creștinii se abțin de la anumite alimente.

Vezi și CARMEN BRUMĂ, APARIȚIE DE SENZAȚIE LA UN EVENIMENT DIN CAPITALĂ: „VÂRSTA ESTE ULTIMUL LUCRU LA CARE AR TREBUI SĂ TE GÂNDEȘTI ATUNCI CÂND ÎȚI ALEGI ȚINUTA!”

Ce mănâncă la micul dejun Carmen Brumă, în timpul postului

Pe rețelele de socializare, Carmen Brumă a încărcat un videoclip în care le arată urmăritorilor săi ce mănâncă într-o zi de post. Adeptă a unui stil de viață sănătos, dar și a sportului, Carmen Brumă îi sfătuiește pe oameni cum să aibă grijă de organismul lor, pentru a fi sănătoși: ”O idee de mic dejun de post echilibrat și sățios! Alte variante găsiți în programul meu de post Suplă și Sănătoasă în Post by Carmen Brumă”.

„Gata antrenamentul. Ne hidratăm cum trebuie și ne apucăm de micul-dejun, varianta de post, așa cum v-am promis. O variantă care combină sursele vegetale astfel încât să aveți toți aminoacizii esențiali și să aveți un grad mare de sațietate și de satisfacție, de ce nu. Pentru că varianta asta este una foarte gustoasă. Nu este singura, puteți să faceți o grămadă de combinații pe care le găsiți și în programul meu de post. Pentru această variantă, aveți nevoie de o lipie, de preferabil din făină integrală, apoi eu am aici hummus cu semințe de dovleac. Fulgii de drojdie inactivă, uscată inactiv, o sursă foarte bună de B1, Magneziu și proteine. Și niște ardei gras”, a spus Carmen Brumă. Apoi, le-a arătat urmăritorilor de pe social media cum se pregătește lipia sănătoasă.

Vezi și DE NECREZUT! CÂTE CLASE ARE CARMEN BRUMĂ, DE FAPT. DIN CE ÎȘI CÂȘTIGĂ BANII ACUM IUBITA LUI MIRCEA BADEA

În prezent, Carmen Brumă activează în aria nutriției și fitnessului. Așa cum apare și pe site-ul său oficial, aceasta a absolvit o serie de cursuri pentru tehnician nutriționist, instructor de aerobic-fitness, dar și consilier dezvoltare personală.

Sursă foto: Instagram

Parteneri
ŞOC! Frumoasa campioană a ţării, desfigurată. Iubitul a strangulat-o şi a dat-o cu capul de podea de mai multe ori. Atacatorul a fost eliberat!
ŞOC! Frumoasa campioană a ţării, desfigurată. Iubitul a strangulat-o şi a dat-o cu capul de...
FOTO. Tania Budi, în costum de baie la 53 de ani! Imagini demențiale: a oprit timpul în loc
FOTO. Tania Budi, în costum de baie la 53 de ani! Imagini demențiale: a oprit...
Învață să deschizi ușa mașinii folosind METODA OLANDEZĂ
Învață să deschizi ușa mașinii folosind METODA OLANDEZĂ
Alimentul-minune care repară ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Alimentul-minune care repară ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
10 alimente și suplimente care subțiază sângele și reduc riscul de cheaguri
10 alimente și suplimente care subțiază sângele și reduc riscul de cheaguri
O ROMÂNCĂ se află printre cele mai frumoase FEMEI din întreaga lume. A FASCINAT, dar și scandalizat lumea cu comportamentul ei
O ROMÂNCĂ se află printre cele mai frumoase FEMEI din întreaga lume. A FASCINAT, dar...
Bucurie fără margini în showbiz-ul românesc. Vedeta noastră devine iar părinte. Mesajul care topește inimile tuturor
Bucurie fără margini în showbiz-ul românesc. Vedeta noastră devine iar părinte. Mesajul care topește inimile...
Noi dezvăluri despre amanta lui Reghe, Kamara rupe tăcerea: Cea mai mare ruşine...
Noi dezvăluri despre amanta lui Reghe, Kamara rupe tăcerea: Cea mai mare ruşine...
Sf. Nicolae, tradiţii şi obiceiuri. Ce este strict interzis să facem astăzi
Sf. Nicolae, tradiţii şi obiceiuri. Ce este strict interzis să facem astăzi
BANCUL ZILEI – Un tip agață o stewardesă sexy de la Tarom
BANCUL ZILEI – Un tip agață o stewardesă sexy de la Tarom
Anunțul momentului pentru toată România! Se întâmplă chiar azi, pe 3 decembrie. Se dau câte 400 de lei
Anunțul momentului pentru toată România! Se întâmplă chiar azi, pe 3 decembrie. Se dau câte...
Schimbare totală pentru certificatul verde! Anunțul făcut în direct la Antena 3. ESTE BOMBA SERII
Schimbare totală pentru certificatul verde! Anunțul făcut în direct la Antena 3. ESTE BOMBA SERII
Jocul care îți permite să câștigi monede virtuale pe stradă, disponibil chiar acum!
Jocul care îți permite să câștigi monede virtuale pe stradă, disponibil chiar acum!
Tesla lansează ATV-ul Cyberquad pentru copii. Cât costă un exemplar
Tesla lansează ATV-ul Cyberquad pentru copii. Cât costă un exemplar
Familia Sterp, în doliu! „Ion Șmecherul”, bărbatul căruia i-au construit o casă nouă, a murit: „Știu cât de mult îl iubeați”
Familia Sterp, în doliu! „Ion Șmecherul”, bărbatul căruia i-au construit o casă nouă, a murit:...
Au fost prinși cu serialul „Squid Game” în Coreea de Nord. Ce a urmat e terifiant
Au fost prinși cu serialul „Squid Game” în Coreea de Nord. Ce a urmat e...
Câștigătorul marelui premiu la Loto, RIDICAT de polițiști! Ce a făcut bărbatul, după ce s-a văzut cu 1,6 milioane euro
Câștigătorul marelui premiu la Loto, RIDICAT de polițiști! Ce a făcut bărbatul, după ce s-a...
S-au lăsat pozați în ipostaze demne de filme pentru adulți. Imagini incendiare cu o cunoscută vedetă, alături de partenerul ei FOTO
S-au lăsat pozați în ipostaze demne de filme pentru adulți. Imagini incendiare cu o cunoscută...
Ilie Năstase a fost conectat la aparate! Ce s-a întâmplat cu marele sportiv după ce a fost internat în spital cu COVID
Ilie Năstase a fost conectat la aparate! Ce s-a întâmplat cu marele sportiv după ce...
Moment crucial pentru Raluca Dumitru la Bravo, ai stil! Celebrities! Concurenta izbucnește în plâns și părăsește platoul
Moment crucial pentru Raluca Dumitru la Bravo, ai stil! Celebrities! Concurenta izbucnește în plâns și...
Veşti proaste pentru şoferi: Va ploua cu amenzi de 25.500 lei pentru cei care nu respectă noile reguli
Veşti proaste pentru şoferi: Va ploua cu amenzi de 25.500 lei pentru cei care nu...
Veşti proaste pentru şoferi: Va ploua cu amenzi de 25.500 lei pentru cei care nu respectă noile reguli
Veşti proaste pentru şoferi: Va ploua cu amenzi de 25.500 lei pentru cei care nu...
Băiatul de suflet al lui Petrică Mîțu Stoian, gest emoționant, pentru cel care i-a fost ca un tată: ”E pustie pădurea”
Băiatul de suflet al lui Petrică Mîțu Stoian, gest emoționant, pentru cel care i-a fost...
Nu mai arată deloc așa! Fiica lui Adrian Păunescu este de nerecunoscut
Nu mai arată deloc așa! Fiica lui Adrian Păunescu este de nerecunoscut
Puiu Mironescu a câștigat la CEDO! Interlopul care a comandat asasinarea rivalului cu o bombă a dat statul în judecată pentru că nu a putut vota
Puiu Mironescu a câștigat la CEDO! Interlopul care a comandat asasinarea rivalului cu o bombă...
Idei de cadouri pentru Crăciun din oferta Lidl
Idei de cadouri pentru Crăciun din oferta Lidl
"Începe statul totalitar"! Premoniția furioasă a lui ÎPS Teodosie