Sănătate - boli, tratamente și remedii naturiste prescrise de medici | Pagina 12 din 20

Pantalonii stramti pot provoca infertilitate

28 Sept., 00:00

Cum se aplica anticearcanul? „De la un timp, pielea de sub ochi a capatat o nuanta violeta. Doresc sa-mi spuneti cum se aplica anticearcanul.” Loredana Paraschiv – Bacau Raspuns: Trebuie aflata cauza cearcanelor. Este posibil sa aveti o suferinta renala, oculara, o tulburare hormonala etc. Ca sa stiti exact de ce a aparut culoarea violeta […]

Pantalonii stramti pot provoca infertilitate

Autotransplantul, in cazul amputatiei degetelor

27 Sept., 00:00

Dr. Vitalie Stan, medic primar chirurgie plastica Din pacate, o parte semnificativa amputarilor este definitiva. Degetul mare are o pondere de peste 50% din functia mainii si din acest motiv reconstruirea lui este imperativa. La fel de importanta este reconstructia in cazul pierderii simultane a degetelor 2 – 5. La momentul actual, cea mai eficienta […]

Autotransplantul, in cazul amputatiei degetelor

Stii ce te asteapta dupa dupa a doua tinerete?

25 Sept., 00:00

Organismul oamenilor trecuti de 50 de ani suporta modificari importante. Menopauza si andropauza sunt primele semne care tradeaza imbatranirea aparatului reproducator. CANCAN de weekend te ajuta sa intelegi mai bine ce se intampla cu tine la aceasta varsta si iti spune cum sa-ti mentii starea de bine chiar si atunci cand ai trecut deja de prima tinerete.

Stii ce te asteapta dupa dupa a doua tinerete?

Atentie, mamici! Suzeta creste riscul de otita la bebelusi!

23 Sept., 00:00

Suzeta, accesoriul minune care le scapa pe mamici de ore intregi de plans ale bebelusilor, reprezinta un pericol.

Atentie, mamici! Suzeta creste riscul de otita la bebelusi!

Afla ce acte iti trebuie pentru transplant!

22 Sept., 00:00

Anual, in jur de 7.000 de romani fac dializa si au nevoie de transplant renal pentru a supravietui si alti 300 asteapta sa fie salvati printr-o interventie de inlocuire a ficatului. Numarul bolnavilor a caror viata depinde de primirea unui organ sanatos este insa mult mai mare. Iata ce pasi trebuie sa urmezi.

Afla ce acte iti trebuie pentru transplant!

Trucuri care ajuta parul sa creasca mai repede

22 Sept., 00:00

Chiar daca este dificil sa ajungi la rezultate spectaculoase, totusi, cu ajutorul unor trucuri si remedii, se pot obtine efecte vizibile. Afla cele mai la indemana solutii care te pot ajuta sa accelerezi ritmul de crestere a podoabei capilare. Internet gratuit in jungla kenyana! Intr-un reportaj realizat in exclusivitate pentru CANCAN de weekend aflati cele […]

Trucuri care ajuta parul sa creasca mai repede

Copiii simt mereu nevoia sa se razbune

22 Sept., 00:00

Cum sa-mi potolesc baietelul? „Copilul meu in varsta de numaicinci ani este un neastamparat. Foarte agitat si irascibil, baietelul meu nu asculta de nimeni. Bate copiii cand iese la joaca, tipa la noi si de multe ori chiar ne loveste.” Maria Parvu ? Arges Raspuns: Copilul dvs. traieste intr-o lume in care nu exista reguli […]

SOS! Cum scap de durerile de spate?

20 Sept., 00:00

Foarte multi oameni sufera de dureri de spate, dar putini stiu ca nu coloana este intotdeauna problema. Afectiuni din intregul organism pot provoca disconfort in aceasta zona, sustin medicii specialisti in probleme neurologice. Doctorul Shneiderhan Reinhart din M?nchen ne spune de ce apar aceste dureri, ce se poate ascunde in spatele lor si cum le poti preveni si trata.

Totul despre bijuteriile dentare

20 Sept., 00:00

Cum evit problemele dentare in timpul sarcinii? „Am auzit numeroase povesti conform carora femeia pierde cel putin cate un dinte la fiecare sarcina. Pentru prima data in viata sunt insarcinata si doresc sa-mi spuneti cum sa-mi ingrijesc dantura in aceasta perioada.” Oana Dumitru – Braila Raspuns: In perioada sarcinii, hormonii specifici acestei stari pot provoca […]

Cand banalele alunite se transforma in cancer

17 Sept., 00:00

Orice alunita care sufera modificari de forma, culoare, care creste in dimensiuni sau prezinta prurit (mancarimi) ori ulceratii ridica suspiciunea de melanom, o forma foarte agresiva de cancer al pielii, din pacate din ce in ce mai frecventa. Iata in ce consta tratamentul acestei grave probleme de sanatate!

Cand banalele alunite se transforma in cancer

Jocurile video ne imbunatatesc reflexele

15 Sept., 00:00

Cercetatorii americani au ajuns la concluzia ca jocurile video au efecte benefice asupra utilizatorilor. Jocurile video de actiune dezvolta creierul, ajutandu-ne sa fim mai flexibili, conform unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Rochester din New York. Specialistii sustin ca acest gen de jocuri video stimuleaza creierul sa ia hotarari rapide si ii ajuta […]

Jocurile video ne imbunatatesc reflexele

VEZI AICI Cum poti sa ai o fata noua doar in patru ore

15 Sept., 00:00

Tot mai multi romani nemultumiti de aspectul fizic apeleaza la serviciile medicilor esteticieni pentru a le remodela trupul. Practic, in zilele noastre sa ai un chip frumos care atrage privirile tuturor celor din jur este un vis care poate deveni realitate fara prea mari eforturi, chiar si in cazul in care nu ai fost inzestrat de la mama natura cu o fizionomie prea placuta. Cu priceperea si indemanarea lor, chirurgii esteticieni reusesc sa retuseze perfect tot trupul.

VEZI AICI Cum poti sa ai o fata noua doar in patru ore

Pacientii se tem ca banii lor nu vor mai fi folositi pentru sanatate

15 Sept., 00:00

Decizia ministrului Sanatatii Cseke Attila, de a trece Casa Nationala de Asigurari de Sanatate (CNAS) in subordinea Ministerului Sanatatii nemultumeste pacientii. Ei considera ca o astfel de masura pusa in aplicare ar contribui si mai mult la distrugerea sistemului sanitar.

Pacientii se tem ca banii lor nu vor mai fi folositi pentru sanatate

14 trucuri care te ajuta sa te hranesti bine

13 Sept., 00:00

Kilogramele in plus sau starea ta de oboseala pot fi influentate si de mediul in care traiesti si, mai ales, de felul in care mananci. Daca dietele nu te-au ajutat sau daca nu ai timp sa tii una, dar vrei sa duci o viata mai sanatoasa, nutritionistii Webmd.com vin in ajutorul tau cu ponturi pretioase!

14 trucuri care te ajuta sa te hranesti bine

Ardeiul iute, „condimentul vietii”

13 Sept., 00:00

Pasionatii mancatori de ciorba sunt specialisti in alegerea unui ardei iute "adevarat", care sa insoteasca acest fel de mancare.

Sechelele de dupa arsuri, tratate chirurgical

13 Sept., 00:00

Tratamentul sechelelor ramase in urma contactului pielii cu un agent termic se aplica timp de mai multe luni si numai dupa investigatii medicale. Pentru a fi benefice, metodele chirurgicale trebuie completate cu cele nechirurgicale, cum ar fi folosirea cremelor anticicatrizante sau a feselor elastice (presoterapia).

Sechelele de dupa arsuri, tratate chirurgical

Operatia te scapa de lipom

10 Sept., 00:00

Dr. Florina Gusa, medic specialist chirurgie plastica si reparatorie Lipomul este o formatiune tumorala benigna intalnita frecvent la adultii cu varste cuprinse intre 30 si 60 de ani. Lipomul consta in inmultirea celulelor tesutului adipos, fiind inconjurat de o capsula fibroasa, subtire. Afectiunea poate sa apara oriunde pe suprafata corpului. Ce trebuie sa stim despre […]

Pana si rasaritul de soare este nociv pentru piele! Ne imbatraneste cu pana la 7 ani!

07 Sept., 00:00

Un grup de cercetatori francezi a descoperit ca razele solare din timpul rasaritului pot avea efecte nocive asupra pielii. Acestea pot determina imbatranirea cu pana la 7 ani, daca expunerea se face fara protectie.

Pana si rasaritul de soare este nociv pentru piele! Ne imbatraneste cu pana la 7 ani!

Adolescentii insomniaci mananca de la fast-food

06 Sept., 00:00

Insomnia are efecte catastrofale asupra adolescentilor, care, din cauza lipsei somnului, dau iama-n alimente nesanatoase.

Adolescentii insomniaci mananca de la fast-food

Piciorul diabetic, tratat chirurgical

06 Sept., 00:00

Dr. Tudor Andrei Stancioiu, medic specialist chirurgie plastica Ulceratiile aparute la nivelul piciorului reprezinta o complicatie severa, si din pacate foarte frecventa. Netratate la timp, ulceratiile diabetice ale piciorului pot conduce la amputatii. O banala intepatura, trecuta cu vederea, poate evolua nefavorabil, pana la ulceratii de mari dimensiuni. Igiena locala riguroasa, incaltamintea comoda si evitarea […]

West Nile a imbolnavit 15 romani

04 Sept., 00:00

Infectia cu temutul virus West Nile a afectat romani din numeroase colturi ale tarii. Conform datelor Centrului National de Supraveghere si Control a Bolilor Transmisibile si potrivit rezultatelor probelor de laborator realizate de Institutul Cantacuzino, pe teritoriul Romaniei au fost confirmate, pana ieri, 15 cazuri de infectie cu virusul West Nile.

Medicii vor fi instruiti sa previna malpraxisul

04 Sept., 00:00

Vesti bune pentru bolnavi! Profesionistii din sanatate vor lucra mult mai atent si vor fi mai responsabili in timpul actului medical. De luna viitoare, medicii vor participa la cursuri pe teme de legislatie medicala si prevenirea riscului si acuzatiilor de malpraxis.

Medicii vor fi instruiti sa previna malpraxisul

Cafeaua ne prelungeste viata

03 Sept., 00:00

Cercetatorii greci au descoperit care este secretul unei vieti indelungate si sanatoase. Potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea din Atena, nu trebuie decat sa bem o cescuta de cafea pe zi, pentru a ajunge sa traim chiar si 100 de ani. Explicatia este ca antioxidantii si cofeina din bautura cu care obisnuim sa ne […]

3 alimente care iti aduc un strop de magie in farfurie

03 Sept., 00:00

La sfarsitul unei zile grele, obositoare, aproape ca nu mai vrei sa deschizi televizorul ori calculatorul. Parca nici sa vorbesti nu-ti mai vine. Ti?ai dori doar sa asculti. Vrei ceva frumos, care sa-ti aduca linistea si bucuria din vremea copilariei. Vrei povesti...

3 alimente care iti aduc un strop de magie in farfurie

Scapa de senzatia de amorteala a degetelor prin operatie

03 Sept., 00:00

Dr. Cristina Huian, medic specialist chirurgie plastica Aparitia furnicaturilor si amorteala de la nivelul degetelor tradeaza existenta unui sindrom de canal carpian. Simptomele sunt mai accentuate in timpul noptii si dimineata. Uneori, poate sa apara durerea la nivelul mainii cu limitarea miscarilor.

Scapa de senzatia de amorteala a degetelor prin operatie

Merele dateaza de pe vremea dinozaurilor

01 Sept., 00:00

Banalul mar, cel mai cultivat fruct din regiunile temperate, are in spate o istorie indelungata.

Merele dateaza de pe vremea dinozaurilor

Le pregatim gratis ginecologi strainilor

01 Sept., 00:00

Medicii atrag atentia asupra faptului ca tot mai multi tineri se specializeaza in spitalele din Romania, in domeniul ginecologiei fara sa plateasca si pleaca sa profeseze in clinici private sau din strainatate.

Le pregatim gratis ginecologi strainilor

4 milioane de bebelusi mor in prima luna de la nastere

01 Sept., 00:00

Mortalitatea copiilor sub un an este in continuare o problema globala. Statisticile realizate la nivel mondial privind mortalitatea infantila sunt cutremuratoare. In fiecare an, patru milioane de copii mor in primele 28 de zile de la nastere.

4 milioane de bebelusi mor in prima luna de la nastere

E-urile 200 sunt bune pentru sanatate

31 Aug., 00:00

Huliti de numerosi nutritionisti si medici, multi dintre aditivii alimentari cunoscuti sub numele de E-uri nu distrug organismul, asa cum se credea, ci, dimpotriva, il protejeaza.

Ce medicamente nu trebuie sa-ti lipseasca din casa?

31 Aug., 00:00

Trecerea brusca de la caldura excesiva din timpul verii la aerul racoros de toamna aduce cu sine si foarte multe probleme de sanatate. De la banalele dureri de cap pana la raceli, dureri de stomac si crize de reumatism, toate provoaca disconfort si multa suferinta. Iata ce medicamente nu trebuie sa-ti lipseasca niciodata din casa!

Ce medicamente nu trebuie sa-ti lipseasca din casa?

Detoxifierea de toamna cu supe!

30 Aug., 00:00

Cand se schimba anotimpul si corpul nostru sufera schimbari, iar gospodinele stiu ca orice sfert de an impune o curatenie generala, nu doar in casa, ci si in interiorul nostru. De aceea, am pregatit un meniu zilnic, alaturi de specialisti in nutritie, pentru o detoxifiere usoara si optima pentru corp. Ceea ce face aceasta „reteta” […]

„Tigarile mentolate sunt mai rele decat cele simple”

29 Aug., 00:00

Medicul pneumolog Magdalena Ciobanu avertizeaza ca tigarile mentolate sunt chiar mai periculoase decat cele normale.

"Tigarile mentolate sunt mai rele decat cele simple"

Legumele verzi consumate zilnic scad riscul de diabet zaharat!

22 Aug., 00:00

Persoanele care mananca zilnic legume verzi sunt mai putin predispuse sa se imbolnaveasca de diabet zaharat.

Legumele verzi consumate zilnic scad riscul de diabet zaharat!

Ne pleaca si medicii de pe ambulante

21 Aug., 00:00

Nu doar cadrele medicale din spitale parasesc sistemul sanitar romanesc, ci si cele de pe ambulanta. Salariile mici ii imping pe medicii si asistentii de la ambulanta sa renunte la posturi in masa. Numai in ultimii doi ani au plecat din tara aproximativ 10% din cadrele care isi desfasoara activitatea pe salvari.

Spitalele, verificate pentru respectarea normelor de prevenire a incendiilor

21 Aug., 00:00

Tragedia de la Maternitatea Giulesti a pus pe jar autoritatile. Comisii formate din reprezentanti ai directiilor de sanatate publica si ai Inspectoratului pentru Situatii de Urgenta vor lua la puricat toate spitalele din tara. Incepand de saptamana viitoare, unitatile sanitare vor fi verificate in privinta respectarii normelor de prevenire a incendiilor.

Spitalele, verificate pentru respectarea normelor de prevenire a incendiilor

Cele mai sanatoase mancaruri, la Muzeul Taranului Roman

21 Aug., 00:00

Peste 40 de producatori de produse alimentare din toata tara isi vor expune preparatele delicioase in weekend, in cadrul celei de-a doua editii a "Targului care... rupe gura targului. Danseaza pe arome traditionale!". Aici vei gasi cele mai alese bucate, pregatite dupa invataturile vechi.

Cele mai sanatoase mancaruri, la Muzeul Taranului Roman

Traumatismele, corectate chirurgical

20 Aug., 00:00

Rezolvarea traumatismelor in urgenta este o prioritate. Dar pot aparea sechele sau tipul de interventie poate presupune operatii ulterioare de corectare impuse de gravitatea leziunilor, de alte leziuni asociate, de starea generala a accidentatului.

Ce trebuie sa faci ca sa fii tratat la domiciliu

20 Aug., 00:00

Daca esti asigurat, iar sanatatea o cere, poti primi ingrijiri medicale acasa. Iata ce conditii trebuie sa indeplinesti pentru a intra in posesia pachetului de servicii de care depinde insanatosirea ta!

Ce trebuie sa faci ca sa fii tratat la domiciliu

Laptopul dauneaza grav sanatatii

18 Aug., 00:00

Multi considera laptopul un instrument de lucru comod si practic, motiv pentru care aproape ca au devenit dependenti de el.

Opt din zece femei ar prefera sa slabeasca cu ajutorul operatiilor estetice!

18 Aug., 00:00

Un studiu realizat de o echipa de specialisti britanici releva ca tot mai multe femei sunt dispuse sa apeleze la ajutorul medicilor ca sa slabeasca.

Opt din zece femei ar prefera sa slabeasca cu ajutorul operatiilor estetice!

Semnificatia alimentelor si magia lor

13 Aug., 00:00

Cu riscul de a le chinui pe doamnele si domnisoarele care se supun unei diete drastice, prezentam alimente care au o istorie si o magie surprinzatoare dincolo de portionari sau chiar restrictionari ale dietei.

Cum sa te mentii in forma in functie de zodie

13 Aug., 00:00

Lupti sa dai jos cateva kilograme, dar nu poti sa mentii un regim alimentar si nici nu-ti poti stabili un program de exercitii fizice? Astrologii spun ca sedentarismul si placerea de a savura cele mai nesanatoase mancaruri sunt strans legate de semnul zodiacal sub care ne nastem. Iata care sunt cele mai eficiente metode prin care poti sa slabesti in functie de zodie!

Cum sa te mentii in forma in functie de zodie

Cum sa suporti mai usor sarcina pe canicula

11 Aug., 00:00

Esti insarcinata si lupti din greu cu temperatura extrem de ridicata din aceasta perioada? Iata cateva trucuri prin care vei reusi sa treci mult mai usor peste senzatiile neplacute provocate de canicula si care te vor ajuta sa dai nastere unui copil frumos si sanatos!

Cum sa suporti mai usor sarcina pe canicula

Smochinele, miracolul naturii

09 Aug., 00:00

Smochinul este originar din partea vestica a Asiei, dar in prezent este cultivat aproape in toata lumea. In vremuri de mult trecute, smochinele erau intens comercializate, fiind recunoscute pentru calitatile deosebite de fructe hranitoare si usor digerabile. Poate pentru aceste calitati atletii din Sparta consumau zilnic smochine.

Cum scapi de arsurile superficiale

09 Aug., 00:00

Cele mai putin grave arsuri, cauzate de diverse accidente, sunt cele superficiale. Pacientii cu astfel de probleme au afectat numai stratul exterior al pielii (epidermul), zona arsa fiind rosie si puternic dureroasa. Cicatricea ramasa este permanenta, daca aceasta nu este tratata corespunzator.

Alimentele nu sunt preparate si depozitate in mod corespunzator

07 Aug., 00:00

Daca va petreceti vacanta pe litoralul Marii Negre trebuie sa acordati o atentie deosebita alimentatiei. Multe restaurante, patiserii, cofetarii si terase nu respecta normele de igiena, manipulare si depozitare a alimentelor.

Alimentele nu sunt preparate si depozitate in mod corespunzator

Ai pierdut o sarcina? Nu astepta prea mult pana sa ramai din nou gravida

06 Aug., 00:00

Dupa ce au pierdut un copil multe dintre femei obisnuiesc sa astepte o perioada indelungata pana sa incerce din nou sa faca acest pas.

Ai pierdut o sarcina? Nu astepta prea mult pana sa ramai din nou gravida

Ardeiul iute scade tensiunea

06 Aug., 00:00

Veste buna pentru cei carora le plac la nebunie mancarurile picante si nu pot trai nici macar o zi fara sa guste un ardei iute.

De ce e bine sa-l lasi sa faca sport

04 Aug., 00:00

Cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului sunt strans legate de activitatea fizica pe care o realizeaza in mod regulat. Si, cu cat incepe sa faca sport mai devreme, cu atat este mai bine. Iata ce trebuie sa stii despre efortul fizic necesar imbunatatirii calitatii vietii copilului, cum ii alegi sportul potrivit in functie de varsta […]

Stiai ca si psihologii te pot ajuta sa slabesti?

04 Aug., 00:00

Foarte multe persoane ajung sa ia in greutate din cauza problemelor cu care se confrunta zi de zi. Depresia, plictiseala, stresul sau lipsa de apreciere sunt doar cativa factori care duc la pierderea controlului asupra alimentatiei.

Stiai ca si psihologii te pot ajuta sa slabesti?

Scapa de infectiile urinare in 5 pasi

02 Aug., 00:00

Femeile sunt foarte sensibile la infectiile vezicii urinare si ale uretrei (tubul care duce urina din vezica urinara in exterior). Conform statisticilor, 50% dintre femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara. Boala insa poate sa apara si barbati, cu predilectie la cei cu varste peste 50 de ani, care au probleme de sanatate ale prostatei. Iata ce trebuie sa stii despre infectiile urinare, cum eviti complicatiile si cum treci mai usor peste simptomele chinuitoare!

Cand te trimite inima la medic?

02 Aug., 00:00

Medicii trag semnalul de alarma! Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces la nivel mondial. Potrivit specialistilor, si mai ingrijorator este faptul ca frecventa acestor afectiuni creste dupa varsta de 50 de ani si in perioadele de caldura excesiva din timpul verii. Iata care sunt cele mai frecvente boli cardiovasculare care te pandesc si cand este momentul sa mergi la medic.

Cauzele caderii parului si ce ramane de facut!

31 Iul., 00:00

Atat femeile, cat si barbatii au probleme cu caderea parului si, uneori, intr-un final, se confrunta cu chelii inestetice sau absenta totala a acestuia. Iata care pot fi cauzele si cum poti combate problema, atat naturist, cat si medical.

Cauzele caderii parului si ce ramane de facut!

Asistentele, instruite sa lucreze pe calculator

31 Iul., 00:00

Asistentele medicale vor invata sa utilizeze calculatorul la serviciu. Incepand de maine, Ministerul Sanatatii va derula, pe o perioada de trei ani, proiectul "Cunostinte de utilizare a calculatorului si informatica medicala pentru cresterea adaptabilitatii asistentelor medicale din spitalele din Romania".

Asistentele, instruite sa lucreze pe calculator

Legume ieftine in pietele volante din Capitala

31 Iul., 00:00

Daca ti-ai propus sa iesi la cumparaturi in acest weekend, trebuie sa stii ca cele mai mici preturi la legume, fructe si verdeturi le vei gasi in pietele volante, amenajate special in anumite zone ale Capitalei. Proiectul initiat de primarul general, Sorin Oprescu, vine cu o oferta exceptionala.

Legume ieftine in pietele volante din Capitala

Cum scapi de tulburarile circulatiei limfatice

30 Iul., 00:00

Circulatia limfatica este la fel de importanta ca si cea sanguina. Atunci cand aceasta circulatie este perturbata, limfa incepe sa se acumuleze in tesuturi. Aceasta acumulare se numeste limfedem.

Cum scapi de tulburarile circulatiei limfatice

Invatati ca sa scapati de dementa!

28 Iul., 00:00

Pana de curand, parintii isi indemnau odraslele sa puna burta pe carte si sa obtina o diploma universitara pentru a dobandi mai apoi o slujba buna si a putea avansa in cariera. Facultatea este insa benefica si pentru sanatate...

Tocurile atrofiaza muschii

27 Iul., 00:00

Desi femeile se dau in vant dupa pantofii cu toc, pentru ca alungesc piciorul si dau un aspect frumos unei tinute, acestia nu sunt deloc benefici pentru sanatate, micsorand muschii gambelor.

VEZI AICI De ce sa te bronzezi in plina vara la Tan-tation

27 Iul., 00:00

Vara a venit deja si tot nu ai timp sa stai la soare pentru un bronz auriu? Doctorul ti-a interzis sa stai in soare si nu poti sa te bronzezi? Tan-tation iti ofera posibilitatea de a obtine un bronz sanatos, similar cu cel natural in doar 20 de minute. Tot ce trebuie sa faci pentru a obtine bronzul mult dorit este sa te lasi pe mana specialistelor de la Tan-tation care te vor rasfata cu un tratament de piele complet.

VEZI AICI De ce sa te bronzezi in plina vara la Tan-tation

Cum trebuie sa lupti cu osteoporoza

26 Iul., 00:00

Odata cu trecerea anilor oasele sufera transformari care predispun la dureri articulare si fracturi. De vina este demineralizarea, care, in timp, duce la aparitia osteoporozei, a doua boala ca incidenta in lume, dupa afectiunile cardiovasculare. Iata cum poti creste rezistenta oaselor!