Home » Galerie foto » Beneficiile sucului de portocale. Previne pietrele la rinichi, ajută circulaţia, face pielea strălucitoare şi…

Beneficiile sucului de portocale. Previne pietrele la rinichi, ajută circulaţia, face pielea strălucitoare şi…

Redacția Cancan.ro 15/09/2017 | 18:46
Beneficiile sucului de portocale. Previne pietrele la rinichi, ajută circulaţia, face pielea strălucitoare şi...
Beneficiile sucului de portocale

Sucul de portocale este o băutură populară cu care să îţi începi ziua. Nu este doar o băutură răcoritoare, ci are şi valoare nutriţională. Sucul de portocale este opţiunea ideală pentru gustări deoarece este scăzut în calorii şi oferă nutrienţii care se află la originea a nenumărate beneficii pentru sănătate. (VEZI ŞI: Beneficiile sucului de mere. Reduce colesterolul, reglează digestia, ajută la slăbit, combate cariile şi...)

Portocalele conţin peste 170 de fitochimicale şi mai mult de 60 de flavonoide care sunt cunoscute pentru efectele lor antiinflamatorii şi antioxidante, arată specialiştii în nutriţie.

Printre beneficiile sucului de portocale se numără faptul că este o sursă importantă de vitamina C. Aceasta este cel mai bine absorbită de corp din alimente şi băuturi, din moment ce nu poate fi sintetizată de corpul uman. De pildă, două pahare de suc de portocale pe zi pot creşte concentraţia de vitamina C din corp de la 40 la 64%. (CITEŞTE ŞI: Beneficiile chefirului. Ajută oasele, întăreşte imunitatea, combate diareea şi alergiile)

Sucul de portocale previne şi pietrele la rinichi, deoarece conţine acid citric şi citraţi, substanţe despre care se spune că reduc riscul apariţiei calculilor renali. În acelaşi timp, sucul de portocale îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, prin conţinutul ridicat de acid folic, necesar creării de ADN şi creşterii celulelor noi. Dacă aveţi mâinile sau picioarele reci, un pahar de suc de portocale ar putea fi soluţia.

Sucul de portocale face pielea strălucitoare şi previne două tipuri de diabet

Citricele în general, şi portocalele în special, sunt cunoscute pentru faptul că reduc inflamaţiile, iar consumul constant de suc de portocale ar preîntâmpina două tipuri de diabet, mai spun specialiştii. (VEZI AICI: Beneficiile sucului de lămâie. Ajută organismul să lupte cu infecţiile, previne apariţia pietrelor la rinichi, dar…)

Printre beneficiile sucului de portocale se mai numără: impulsionarea sistemului imunitar, reglarea nivelului de colesterol, dar şi sănătatea pielii, care devine strălucitoare. Sucul de portocale este şi o sursă importantă de fibre, care sunt foarte utile pentru sănătatea intestinelor. De altel, o singură portocală mare conţine 18% din doza zilnică recomandată de fibre.

Sucul de portocale ajută inima şi taie pofta de dulce

Compuşii din portocale ajută şi la sănătatea inimii, reglând tensiunea arterială. (CITEŞTE ŞI: Beneficiile sucului de sfeclă)

Odată inclus în dietă, sucul de portocale reglează apetitul şi scade pofta de dulce. De asemenea, previne carenţele şi lipsa de energie resimţită de multe ori în timpul curelor de slăbire.

Parteneri
ȘOC! Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru...
Vine iarna adevărată în România! Cod portocaliu și galben de ninsori și viscol! Avertismentul ANM
Vine iarna adevărată în România! Cod portocaliu și galben de ninsori și viscol! Avertismentul ANM
FOTO. Inna, topless în vacanță! Cum s-a pozat cântăreața în apă
FOTO. Inna, topless în vacanță! Cum s-a pozat cântăreața în apă
O studentă a fost găsită moartă lângă maşina sa. Şocul pe care l-au avut poliţiştii când s-au uitat pe camerele de supraveghere
O studentă a fost găsită moartă lângă maşina sa. Şocul pe care l-au avut poliţiştii...
Sunt amantă de 11 ani și vreau să le spun ceva femeilor măritate. Mesajul care zdruncină tot ce știai despre căsnicie
Sunt amantă de 11 ani și vreau să le spun ceva femeilor măritate. Mesajul care...
Simțea că fiica sa MIROSEA urât, așa că i-a făcut o baie. Mirosul însă NU a dispărut, așa că dus-o la doctor. Este de necrezut ce au putut descoperi aceștia
Simțea că fiica sa MIROSEA urât, așa că i-a făcut o baie. Mirosul însă NU...
Filmul COMPLET al împușcării interlopului în SUA! Imagini dramatice de la locul crimei
Filmul COMPLET al împușcării interlopului în SUA! Imagini dramatice de la locul crimei
Gina Pistol, într-o rochie mulată, în luna a șaptea de sarcină. Câte kg s-a îngrășat vedeta
Gina Pistol, într-o rochie mulată, în luna a șaptea de sarcină. Câte kg s-a îngrășat...
Programările din etapa a doua de vaccinare vor fi amânate. Explicaţiile lt. col. medic dr. Valeriu Gheorghiţă
Programările din etapa a doua de vaccinare vor fi amânate. Explicaţiile lt. col. medic dr....
Cătălin Bordea se operează de urgență. Mulți oameni s-ar rușina să spună de asemenea probleme
Cătălin Bordea se operează de urgență. Mulți oameni s-ar rușina să spună de asemenea probleme
Anunț de ultimă oră despre pensii! Ce se va întâmpla cu banii bătrânilor din România. Ministrul Muncii a luat o măsură de urgență
Anunț de ultimă oră despre pensii! Ce se va întâmpla cu banii bătrânilor din România....
Alertă maximă lansată de Google. Hackerii au pus tunurile pe mai multe companii
Alertă maximă lansată de Google. Hackerii au pus tunurile pe mai multe companii
Vremea o ia RAZNA! Ce se întâmplă în următoarele 4 săptămâni
Vremea o ia RAZNA! Ce se întâmplă în următoarele 4 săptămâni
BANCUL ZILEI – Filme XXX cu nevasta
BANCUL ZILEI – Filme XXX cu nevasta
Ea e nepoata sexy și necunoscută a lui Nicolae Ceaușescu! Fuge de presă, dar noi avem imaginile. Mulți spun că seamănă cu bunicul!
Ea e nepoata sexy și necunoscută a lui Nicolae Ceaușescu! Fuge de presă, dar noi...
Ce să NU faci după vaccin! Toți românii trebuie să știe asta
Ce să NU faci după vaccin! Toți românii trebuie să știe asta
Știrea despre COVID care a șocat întreaga lume. Ce s-a întâmplat în ultimele 3 luni este cumplit
Știrea despre COVID care a șocat întreaga lume. Ce s-a întâmplat în ultimele 3 luni...
România are și astăzi o graniță stabilită de Hitler! Istoria secretă
România are și astăzi o graniță stabilită de Hitler! Istoria secretă
Țeapa incredibilă cu vaccinuri dată de Pfizer, prin metoda Maradona
Țeapa incredibilă cu vaccinuri dată de Pfizer, prin metoda Maradona
Incidentul șocant în care a fost implicată echipa Real Madrid. Fanii nu își pot reveni / Declarația lui Zidane
Incidentul șocant în care a fost implicată echipa Real Madrid. Fanii nu își pot reveni...
Alimentele care te scapă de stres. Toți românii trebuie să le consume zilnic, de azi
Alimentele care te scapă de stres. Toți românii trebuie să le consume zilnic, de azi
VIDEO Asul din mâneca industriei haute couture. Dior pune pe masă cărţile de tarot într-un film spectaculos
VIDEO Asul din mâneca industriei haute couture. Dior pune pe masă cărţile de tarot într-un...
Horoscop ora 5: 27 ianuarie 2021. Veștile din depărtare te pot da peste cap azi
Horoscop ora 5: 27 ianuarie 2021. Veștile din depărtare te pot da peste cap azi
Iubita lui Culiță Sterp nu a mai suportat și a făcut totul public: „Pentru înșelarea...”
Iubita lui Culiță Sterp nu a mai suportat și a făcut totul public: „Pentru înșelarea...”
A fost provocată de un bărbat la un „maraton” de sex. Au mers la hotel, iar după a ŞAPTEA rundă femeia a chemat, șocată, poliţia
A fost provocată de un bărbat la un „maraton” de sex. Au mers la hotel,...
FOTO. Antonia a pozat într-un costum de baie, dar fanii au distrus-o pentru că e prea vulgară: `Prea exagerată`
FOTO. Antonia a pozat într-un costum de baie, dar fanii au distrus-o pentru că e...
"Cand dadeam drumul la muzica, dansa si numarul de inmatriculare!" Dezvaluiri INCREDIBILE despre prima masina...
„Te-ai mutilat
„Te-ai mutilat"! Era o femeie obișnuită, dar a recurs la operații estetice: Cum arată acum...
Decizia dramatica a lui Jador de la Survivor Romania 2021 dupa ce a aflat ca mama lui sufera de o boala cumplita!
Decizia dramatica a lui Jador de la Survivor Romania 2021 dupa ce a aflat ca...
O nouă pandemie! Anunţul teribil care vine în mijlocul pandemiei de COVID
O nouă pandemie! Anunţul teribil care vine în mijlocul pandemiei de COVID
Catastrofă la graniţa cu România: Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare
Catastrofă la graniţa cu România: Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină...
Costi Ioniță, filmat în timp ce atingea o mulatră! Întreaga scenă pasională, în public!
Costi Ioniță, filmat în timp ce atingea o mulatră! Întreaga scenă pasională, în public!
Îl recunoști? Un cântăreț român și-a făcut ”transplant de față”  la 60 de ani
Îl recunoști? Un cântăreț român și-a făcut ”transplant de față” la 60 de ani
Cum se ia Covid când ieșim afară. Cel mai mare pericol vine de la persoanele pe care le cunoaștem
Cum se ia Covid când ieșim afară. Cel mai mare pericol vine de la persoanele...
Povestea incredibilă a primei mașini a lui Dorian Popa. Era cea mai ieftină mașină de pe piață
Povestea incredibilă a primei mașini a lui Dorian Popa. Era cea mai ieftină mașină de...
Ce ascunde ultima cifră din CNP-ul tău. Puțini oameni știu asta
Ce ascunde ultima cifră din CNP-ul tău. Puțini oameni știu asta
Secvenţe de dragoste pe faţă şi în public între USR+ şi “deontologii independenţi”
Secvenţe de dragoste pe faţă şi în public între USR+ şi “deontologii independenţi”
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!
ȘOC!Trebuie să ne pregătim pentru un CUTREMUR devastator. Se anunță un DEZASTRU total pentru România!