Reguli de la Supernanny. IRINA PETREA demontează miturile de parenting
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Mihaela Bilic a spus adevărul: e bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, dacă eşti la dietă

Mihaela Bilic a spus adevărul: e bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, dacă eşti la dietă

De: Irina Vlad 24/09/2024 | 14:10
Mihaela Bilic a spus adevărul: e bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, dacă eşti la dietă
Mihaela Bilic a spus adevărul: e bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, dacă eşti la dietă/ sursă foto: captură video

Mihaela Bilic spune adevărul! Este bine sau nu să bei apă în timp ce mănânci, dacă ești la dietă? Medicul nutriționist demontează tot ceea ce știai până acum. Iată ce argumente are aceasta când vine vorba despre teoria conform căreia e bine să eviți lichidele în timpul meselor.

În rândul persoanelor care vor să scape de kilogramele în plus – și nu numai – circulă un zvon conform căruia le este recomandată să nu bea apă sau alte lichide în timp mănâncă. La bază existe mai multe teorii, însă Mihaela Bilic face lumină în acest caz controversat. Ce se întâmplă, de fapt, când bei apă în timp ce mănânci. Citește și: Dr. nutriționist Mihaela Bilic a spus adevărul: Sunt sănătoase sau nu legumele congelate?

Mihaela Bilic: ”Este o problemă să mâncăm ciorbă cu perișoare”

În general, specialiștii recomandă consumul de apă înainte de masă – cu 30 de minute, mai ales în cazul celor care își doresc să mănânce mai puțin sau sunt la dietă. Totuși, au apărut tot felul de întrebări legate de consumul apei în timpul meselor. Mihaela Bilic, medic nutriționist, clarifică toate aceste nelămuriri și vorbește despre beneficiile și efectele apei asupra digestiei.  Medicul este de părere că apa băută în timpul mesei nu face nimic altceva decât să creeze senzația de sățietate mai repede, nicidecum că ar avea efecte negative asupra digestiei sau că ar dilua sucurile gastrice.

„Apa băută în timpul mesei nu face decât să umple stomacul și să determine o senzație de sațietate mai rapidă, dar nu afectează în niciun fel modul în care alimentele sunt descompuse și absorbite în organism. Nu există sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate în funcție de lichidele din tractul digestiv”, a spus Mihaela Bilic.

Drept exemplu, medicul nutriționist a adus în discuție pâinea, cel mai consumat aliment de pe mesele românilor. Proaspătă sau prăjită, ea trece prin același proces de digestie, iar organismul nu face diferența dacă peste această bem și apă. Totodată, Mihaela Bilic a subliniat faptul că nu exista sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate, ele știu să acționeze indiferent de cantitatea de lichid din tubul digestiv. Citește și: Cum arată casa în care locuiește Mihaela Bilic, din inima pădurii: “Nu am curent electric, nici apă”

Să luam de exemplu pâinea, fie că e proaspătă, prăjită sau făcută pesmet, ea vă necesita aceleași enzime pentru digestie. Așa că pentru organism nu face diferență dacă mâncam pâine proaspătă sau pâine prăjită peste care bem apa. E ca și cum ai spune că friptura cu orez se digera corect, însă e o problema să mâncam ciorba de perișoare, unde carnea și orezul sunt puse în multa apă.

Argumentele sunt stupide, pe măsură absurdului din enunț! Nu exista sucuri digestive mai concentrate sau mai diluate, ele stiu să acționeze indiferent de cantitatea de lichid din tubul digestiv. Indiferent dacă am mâncat un biscuit sau un iaurt, corpul nostru vă secreta automat substanțele necesare digestiei”, a mai explicat Mihaela Bilic.

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Irina Vlad este absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București și activează în prea online de 2 ani. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Contact: [email protected]
Parteneri
Andreea Bănică, aproape dezgolită pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine! Artista nu se sfiește să pozeze provocator, la 46 de ani
Andreea Bănică, aproape dezgolită pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine! Artista nu...
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a apărut doar cu o pereche de mănuşi pe ea a scris istorie
„Nu mă aşteptam să fie vândute atât de multe”. Revista în care campioana mondială a...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Marina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de la decesul artistului: „Nu fac parastas, las pe seama văduvei, a fost coană preoteasă”. Cum își alină dorul și suferința
Marina Almășan, mesaj dur pentru ultima soție a lui Victor Socaciu, la 3 ani de...
Anunț de ultim moment despre FCSB și Europa League
Anunț de ultim moment despre FCSB și Europa League
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te îngrijorezi”
Primele semne că începi să îți pierzi memoria. Vlad Ciurea: ”Abia atunci trebuie să te...
Polonia, în alertă după atacul pe scară largă al Rusiei asupra instalaţiilor energetice din Ucraina. Au fost activate forțele aeriene
Polonia, în alertă după atacul pe scară largă al Rusiei asupra instalaţiilor energetice din Ucraina....
VIDEO&FOTO Noi imagini din satelit. Rusia folosește cele mai mari avioane din lume pentru a-și retrage tehnica militară din Siria
VIDEO&FOTO Noi imagini din satelit. Rusia folosește cele mai mari avioane din lume pentru a-și...
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Este legal să ai două permise de conducere, dacă unul este de rezervă?
Cauza morții lui Mircea Diaconu. Actorul se confrunta cu o boală nemiloasă
Cauza morții lui Mircea Diaconu. Actorul se confrunta cu o boală nemiloasă
Boala CRUNTĂ care l-a ucis pe Mircea Diaconu! Ultimele săptămâni de viață au fost un chin
Boala CRUNTĂ care l-a ucis pe Mircea Diaconu! Ultimele săptămâni de viață au fost un...
VIDEO Gabriela Badea, despre accidentul grav al tatălui ei, dintr-o joacă alături de copii, la malul apei. „A stat în comă două luni, a avut șase operații pe coloană”
VIDEO Gabriela Badea, despre accidentul grav al tatălui ei, dintr-o joacă alături de copii, la...
„N-am murit” Discuția halucinantă pe care Nicu Sârghea a avut-o cu doar câteva ore înainte să fie găsit fără suflare în propria casă! Toboșarul trupei Vunk și-a prevestit ultimele clipe din viață?
„N-am murit” Discuția halucinantă pe care Nicu Sârghea a avut-o cu doar câteva ore înainte...
Cum a rămas o femeie de 83 de ani din Alba fără economiile de-o viaţă. Apelul care i-a furat 25.000 de lei
Cum a rămas o femeie de 83 de ani din Alba fără economiile de-o viaţă....
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă butelia!
BANCUL ZILEI. Bulă: – Mi-am dat seama că m-ai înșelat cu ăla care ne schimbă...
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Alertă de securitate pentru mașinile Škoda!
Monica Bellucci, cea mai în vârstă BOND Girl. „Am fost o fată foarte TIMIDĂ”
Monica Bellucci, cea mai în vârstă BOND Girl. „Am fost o fată foarte TIMIDĂ”
Wow! La asta chiar nu se aștepta nimeni! Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu, s-a fotografiat dezbrăcată în zăpadă: „Are un efect sedativ și...”. Explicația care i-a surprins pe toți
Wow! La asta chiar nu se aștepta nimeni! Cristela Georgescu, soția lui Călin Georgescu, s-a...
Leguma care se cultivă într-o singură localitate din România. Este fragedă și dulce, unicat în lume și mulți încearcă să o falsifice. Străinii ar da bani grei pe semințe
Leguma care se cultivă într-o singură localitate din România. Este fragedă și dulce, unicat în...
Ce s-a ales de Tudorel Popa, omul bormașină de la Românii au Talent. Cu ce se ocupă acum, după ce nu a mai fost chemat în emisiuni
Ce s-a ales de Tudorel Popa, omul bormașină de la Românii au Talent. Cu ce...
Decizie bombă pentru Călin Georgescu. Se întâmplă chiar în această primăvară: O să-i conducă spre...
Decizie bombă pentru Călin Georgescu. Se întâmplă chiar în această primăvară: O să-i conducă spre...
Wow! Cristela Georgescu, în costum de baie în zăpadă, imagini necenzurate cu "Prima Doamnă!
Wow! Cristela Georgescu, în costum de baie în zăpadă, imagini necenzurate cu "Prima Doamnă!
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
PlayStation 5 Pro: consola de care (NU) ai nevoie?
Conan O'Brien îşi pierde părinţii într-un interval de câteva zile
Conan O'Brien îşi pierde părinţii într-un interval de câteva zile
Ion Iliescu este furios. Decizia lui Călin Georgescu i-a lăsat mască pe toți. A fost înregistrat
Ion Iliescu este furios. Decizia lui Călin Georgescu i-a lăsat mască pe toți. A fost...
Săptămâna de lucru de patru zile. Cine beneficiază, va fi scandal
Săptămâna de lucru de patru zile. Cine beneficiază, va fi scandal
Ce salariu lunar primește un casier în magazinele LIDL din România, acum, în decembrie 2024
Ce salariu lunar primește un casier în magazinele LIDL din România, acum, în decembrie 2024
Regretul pe care l-a avut Mircea Diaconu: S-a separat cu durere! Actorul a murit la vârsta de 74 de ani
Regretul pe care l-a avut Mircea Diaconu: S-a separat cu durere! Actorul a murit la...
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea Lucescu
România și-a aflat adversarii din preliminariile Cupei Mondiale 2026! Norocul uriaș pentru naţionala lui Mircea...
Cine moștenește averea lui Mircea Diaconu
Cine moștenește averea lui Mircea Diaconu
Zodiac chinezesc pentru duminică, 15 decembrie 2024. Maimuța are parte de cheltuieli neprevăzute
Zodiac chinezesc pentru duminică, 15 decembrie 2024. Maimuța are parte de cheltuieli neprevăzute
Rețeaua de magazine românești care atacă Lidl, Kaufland, Carrefour sau Auchan. A deschis al 86-lea supermarket și vine cu prețuri ireale și produse locale
Rețeaua de magazine românești care atacă Lidl, Kaufland, Carrefour sau Auchan. A deschis al 86-lea...
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul milionar, șocantă
Unde își va petrece sărbătorile de iarnă Irinel Columbeanu. Situația în care a ajuns fostul...
×