Singurii mititei sănătoși, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic. Se găsesc în orice supermarket din România

Micii sunt unele dintre cele mai iubite alimente de români. Acest preparat simplu și ușor de gătit se regăsește des pe mesele oamenilor, mai ales de 1 Mai, sărbătoare care se apropie cu pași repezi. Mihaela Bilic a dezvăluit care sunt singurii mititei sănătoși. Toate detaliile în articol.

Se apropie 1 Mai și toată lumea scoate grătarul la înaintare, iar micii sunt, ca de obicei, vedetele zilei. În magazine găsești o mulțime de variante: din carne de porc, amestec de vită cu porc sau chiar din oaie. Totuși, nu toți sunt sănătoși, conform medicului nutriționist Mihaela Bilic.

Micii sunt nelipsiți de pe grătarele românilor, iar acest lucru se datorează faptului că sunt și gustoși și accesibili. Prin urmare, oamenii ar trebui să știe care este cea mai sănătoasă variantă la care pot apela.

Singurii mititei sănătoși, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

Doctorul nutriționist Mihaela Bilic a făcut o postare pe contul de Facebook în care a vorbit despre cei mai sănătoși mici. Potrivit acesteia, aceștia nu trebuie să aibă un gust puternic de usturoi, să aibă puțină grăsime și bicarbonat.

„Ce înseamnă mici buni? Să nu aibă gust puternic de usturoi, să fie cu puțină grăsime și bicarbonat, să nu cadă greu la digestie, să nu dea arsuri și nici să nu-ți rămână pe gât un gust de mici persistent. Cum vă dați seama că au prea multă grăsime? După cum se comportă la gătit: dacă scad prea tare ca volum, adică “se topesc”, nu e semn bun. Cât despre calorii, variază între 220-260cal/100g, iar micii de porc sunt mai dietetici. Porția corectă variază între 2 și 6 bucăți…fiecare după cât îl ține cureaua!”, a scris Mihaela Bilic pe contul de Facebook.