Cum poți scăpa de kilogramele acumulate la mesele de Paște? Dieta cu ouă te ajută să slăbești rapid

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

De Paști, excesele alimentare au fost semnalate, probabil, în mai toate casele românilor. Odată cu terminarea postului, pofticioșii nu s-au ferit să guste din toate specialitățile preparate pentru masa de Paște, fapt care s-a simțit ulterior pe cântare. În goana după un fizic pregătit pentru vacanța de vară, multe doamne încearcă tot felul de modalități pentru a scăpa eficient de kilogramele acumulate de sărbători.

Așadar, o dietă-minune a și devenit virală în mediul online. Ce presupune acest regim? Ei bine, din meniul fiecărei persoane nu ar trebui să lipsească ouăle fierte și apa, aproximativ opt pahare pe zi. Astfel, am putea scăpa rapid de toxinele aflate în corpul nostru, evitând, de asemenea, băuturile alcoolice. Totodată, este foarte importantă activitatea fizică de orice tip, pentru a ne pune organismul în mișcare. Iată recomandările pentru o săptămână de dietă:

Luni

Mic-dejun:2 ouă fierte şi un măr

Prânz: friptură de pui la grătar și salată de varză

Cină: o salată cu roșii, castraveți, ceapă, brânză, ou fiert și puțină brânză rasă.

(VEZI AICI: DIETA CRUDĂ. CUM SĂ SLĂBEȘTI RAPID CU DOAR CÂȚIVA LEI PE ZI)

Marţi

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o portocală.

Prânz: Legume pe grătar (dovlecel, ardei) şi o friptură.

Cină: o salată verde cu lămâie, 2 ouă fierte.

Miercuri

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit. Poți mânca și un iaurt mai slab în grăsimi.

Prânz: Brânză slabă, o roşie, un castravete și un ardei roșu. Poți, de asemenea, să mănânci și o supă cremă de roșii.

Cină: mămăliguță cu brânză slabă și ouă fierte.

Joi

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi o pară.

Prânz: salată orientală din cartofi dulci, ou fiert, ceapă și măsline

Cină: friptură, garnitură de spanac.

(CITEȘTE AICI: DIETA DE PRIMĂVARĂ | CUM SĂ SLĂBEȘTI 8 KILOGRAME ÎN 30 DE ZILE, ÎN ROMÂNIA)

Vineri

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un iaurt

Prânz: 2 ouă fierte şi legume la aburi (dovlecel, ardei, conopidă)

Cină: Peşte la grătar și o salată verde cu roșii și castraveți.

Sâmbătă

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un grapefruit

Prânz: o salată de fructe

Cină: o salată de legume

(NU RATA: DIETA LUI CARMEN BRUMĂ | CUM SĂ SLĂBEȘTI 30 DE KILOGRAME, ÎNTOCMAI CA IUBITA LUI MIRCEA BADEA)

Duminică

Mic-dejun: 2 ouă fierte şi un pomelo

Prânz: Salată de roşii şi pui

Cină: Legume la grătar