Sănătate

Unul dintre miturile despre metode de renunţare la fumat se referă la perioada de sevrej. Sunt mulţi care se tem că aceasta va fi cu stări fizice greu de depăşit.

Muncesti o luna intreaga pentru a face niste bani. Cu ei iti cumperi alimentele necesare supravietuirii. Pe unele ajungi sa platesti mai mult decat merita, dar ai nevoie de ele. Si, cu toate ca tu crezi ca iti cumperi alimente sanatoase si de calitate, afla ca multe sunt falsificate.

Pe lângă faptul că femelie nu se nasc egale în faţa celulitei (numărul de celule adipoase diferă de la o femeie la alta), pe parcursul vieţii există există o multitudine de factori care îşi pun amprenta acestei moşteniri genetice. Iată câţiva paşi care trebuiesc urmaţi pentru a diminua aspectul de coajă de portocală al pielii.

Sunt anumiţi medici care consideră că dieta şi sportul reprezintă cheia tuturor problemelor noastre, aşa că, automat mulţi s-au gândit în ce măsură, respectarea unei diete şi practicarea exerciţiilor fizice i-ar putea ajuta pe cei care suferă de acnee să scape de coşurile inestetice.

Fibrele nu se mândresc cu cine ştie ce valoare nutriţională, însă sunt esenţiale pentru o digestie bună. Ele previn constipaţia, scad colesterolul şi sunt recomandate pentru sănătatea intestinelor, în special a colonului.

Senzaţia de saţietate apare la aproximativ 30 de minute după masă şi durează de la o oră, până la trei – patru ore, în funcţie de cantitatea şi calitatea alimentelor. Există câteva alimente care oferă o senzaţie de saţietate pe termen lung. Iată zece alimente care vă vor ţine de foame mai multe ore.

Unul dintre cei mai celebru doctori din lume, poate chiar cel mai cunoscut, a susţinut miercuri o conferinţă, în Capitală, în cadrul căreia a vorbit despre cât de important este atât somnul, cât şi hidratarea sau un mod corespunzător de alimentaţie.

De cele mai multe ori dietele înseamnă să te înfometezi, iată însă câteva sfaturi uşor de urmat, care te vor ajuta să slăbeşti fără înfometare.
 

În afara conţinutului foarte ridicat de apă (93%), vinetele conţin potasiu-mineral care ajută la stimularea inimii, magneziu- cunoscut pentru rolul său de combatere a stresului, calciu- pentru întărirea sistemului osos, vitamina A şi C pentru sistemul imunitar.

Laptele, sardinele, soia sau roşiile, sunt câteva dintre alimentele benefice pentru femei. Ţi-am pregătit cinci dintre cele mai bune.

Pe lângă faptul că femeile nu se nasc egale în faţa celulitei (numărul de celule adipoase  diferă de la o femeie la alta), pe parcursul vieţii există o multitudine de factori care îşi pun amprenta asupra acestei moşteniri genetice. Iată câţiva paşi care trebuie urmaţi pentru a diminua aspectul de coajă de portocală al pielii.

Sunt alimente care trebuie depozitate în frigider, pentru a le menţine într-o stare bună şi a le consuma ulterior în aceeaşi stare, însă, există produse alimentare pe care oamenii le depozitează la rece, deşi acest lucru le face mai mult rău decât bine.

Urzicile sunt foarte bogate în minerale- fier, magneziu, calciu, siliciu, seleniu, zinc, potasiu, sulf, iod, bor, proteine şi viatmine- A, B, C, D, E ŞI K. Conţin de asemenea antioxidanţi, acizi graşi esenţiali, clorofilă şi aminoacizi uşor absorbabili.

Cand vine vorba de relaxare, cu totii ne-am dori o zi libera si un masaj. Totusi, banalele masaje nu sunt chiar atat de inofensive precum credeam.

Majoritatea dintre noi nu ne putem incepe ziua fara o ceasca de cafea aromata, insa, nu ne-am imaginat niciodata ca viitorul cafelei inseamna asa ceva. Cea mai noua fita in domeniu este bautura din... excremente de mangusta.

Soarele si apa marii pot sa iti creeze si anumite neplaceri in timpul verii, daca nu stii sa le tratezi corespunzator, sustin expertii. Iata care sunt cele mai frecvente neplaceri cu care ai putea sa te confrunti in vacante!

Sunt momente in viata oricarei femei cand rochiile cu spatele gol sunt cea mai buna alegere. Insa, din cauza sanilor, de multe ori suntem nevoite sa renuntam la ele. Asta pana acum. Uite ce metoda folosesc americancele pentru a fi perfecte.

Clasicele tunsori nu mai sunt de mult la moda. Acum se poarta “velaterapia”, cea mai noua fita printre vedetele de la Hollywood. Aceasta tehnica presupune “tunderea” varfurilor despicate cu… flacara si nu cu foarfeca, asa cum eram obisnuite.

Cercetatorii au descoperit o molecula in fibrele vegetale care poate anula pofta de alimente nesanatoase. Pastila care va contine o astfel de substanta ar putea fi creata in curand.

Chiar daca ultimul lucru pe care l-ai face atunci cand resimti o durere este sa incerci cateva exercitii fizice, specialistii sustin ca de multe ori, daca ai incerca asta, vei fi surprins sa constati ca da rezultate.

Cercetatorii au aratat ca un consum moderat de ciocolata neagra reduce tensiunea arteriala si imbunatateste sanatatea inimii.

Persoanele care consuma mancare prajita mai mult de o data pe saptamana se expun de trei ori mai mult riscului de a se imbolnavi de un anumit tip de cancer

Fumatorii fac mai putina miscare, fiind mai putin motivati sa isi schimbe stilul de viata, ceea ce ii face mai predispusi la anxietate si depresie, au descoperit cercetatorii din Brazilia, conform dailymail.co.uk.

Firma de cosmetice Fresh Body s-a gandit sa scoata pe piata un nou produs, pe langa clasicele deodorante, scrie New York Daily News.

Potrivit unui studiu, una din trei femei prefera sa-si aranjeze parul si sa se machieze dimineata, in loc sa manance micul dejun. Se pare ca aspectul fizic este mult mai important pentru ele decat alimentatia.

Barbatii care au o casnicie stabila sau sunt implicati intr-o relatie de lunga durata au oase mai puternice decat cei ale caror casnicii au esuat, se arata intr-un nou studiu, potrivit dailymail.co.uk.

Barbatii care dorm suficient in timpul noptii prezinta un risc cu pana la 75% mai redus de cancer la prostata, datorita nivelurilor mari ale hormonului melatonina secretat pe timpul noptii, au descoperit cercetatorii americani, potrivit dailymail.co.uk.

O tanara din Marea Britanie a luat un tratament prescris de medici, ca sa scape de acnee. Din pacate, medicamentul a avut efecte secundare grave, tanara fiind la un pas sa-si piarda vederea.

In hair-styling, totul se rezuma la forme si geometrie. O coafura potrivita iti poate estompa defectele si accentua calitatile, iar daca nu o potrivesti formei fetei tale, rezultatul este un dezastru.

Femeile care au tenul gras se considera de obicei mai putin norocoase, dar din fercire exista rezolvare pentru orice problema.

De foarte mult timp, medicii isi atentionau pacientii ca un consum chiar si moderat de cafea deshidrateaza organismul. Rezultatele unui studiu realizat in 1928 sunt infirmate acum de o cercetare mai recenta, care schimba radical aceasta conceptie.

Vrei sani mai mari, dar excluzi interventiile chirurgicale de natura estetica? Vezi la ce trucuri poti apela pentru a obtine bustul la care ai visat.

De la spalatul mainilor, pana la statul pe scaun, lucruri banale pe care le facem zilnic pot sa creasca riscul aparitiei bolilor si, pe termen lung, sa scada speranta de viata daca nu sunt realizate corect.

Nimic nu se compara cu odihna dupa o zi lunga de munca. Somnul este esential pentru fiecare persoana. Este un mecanism de refacere al organismului, fara de care omul nu ar putea trai.

Se zice ca asa cum e prima zi a anului asa e tot anul. Si totusi, chiar daca toti ne distram in noapte de Anul Nou, prima dimineata a anului nu e tocmai buna din cauza exceselor alimentare si bahice.

Pentru ca trecerea sa fie mai suportabila dupa cele trei zile copioase de Craciun, specialistii recomanda hidratarea cu multe ceaiuri si supe.

Preparatele de Craciun, combinate cu tuica si vin, urmate de cozonac sunt un adevarat "bombardament gastronomic" chiar şi pentru cei cu antrenament in ale mancarii.

Un pahar de suc de rosii consumat zilnic ar putea combate cancerul la san, stimuland secretia unui hormon care lupta impotriva bolii, au descoperit cercetatorii americani, informeaza dailymail.co.uk.

Desi consumul de alcool este considerat un viciu, medicii si-au dat seama ca, in cantitati moderate, acest obicei are efecte benefice organismului.

Directorul stiintific al British American Tobacco a facut o declaratie socanta, care i-a atras multe critici, insa care cu siguranta a fost apreciata de toti fumatorii.

Spalatul pe maini poate parea un lucru banal, dar, dupa cum au descoperit cerectatorii, putine persoane stiu sa faca asta corect.

Stim cu totii ca este bine sa mancam multe fructe si legume sau sa bem sucuri naturale, iar dintre toate, cel mai gustos si mai usor de obtinut este sucul de portocale.

Cei care tin la sanatatea lor nu trebuie sa cheltuiasca multi bani cumparand vitamine, pentru ca unele alimente la indemana oricui contin tot ce este necesar organismului.

Cateodata dragostea nu este de ajuns pentru ca o relatie sa reziste si sa ii implineasca in proportie de 100% pe ambii parteneri.

Multe persoane se simt obosite atunci cand scriu la calculator, iar motivul a fost inteles abia recent de oamenii de stiinta.

Cercetatorii din Taiwan fac apel la vigilenta, dupa descoperirea, pentru prima data la om, a unui virus gripal A/H6N1, care circula curent in cadrul fermelor de pasari.

Cateodata, unele tabieturi care fac parte deja din rutina ta zilnica iti pot afecta tenul, ducand la aparitia acneei. Citeste mai jos cateva dintre lucrurile pe care le faci zilnic si iti afecteaza frumusetea tenului.

Semnele care arata ca e nevoie de o schimbare pot fi diferite de la o persoana la alta, dar exista cateva comune, care sunt niste indicatori foarte buni si precisi.

Programul "Energie pentru o sansa la viata’" vizeaza crearea unui centru regional de diagnosticare in profunzime a cancerului de sange la copii si adulti in cadrul Institutului Clinic Fundeni.

Dietele au mare succes in randul femeilor de pretutindeni si nu exista vreuna care sa nu tinut o dieta de slabire, ingrasare sau scadere a colesterolului. Totusi tot cele care au de-a face cu lupta impotriva kilogramelor in plus sunt cele mai la moda.

Femeile care consuma cate un pahar de vin o data sau de doua ori pe saptamana prezinta cu 33% mai putine sanse de a ramane insarcinate, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de o echipa de cercetatori americani, informeaza dailymail.co.uk.

Oscilatiile mari de greutate nu sunt deloc benefice si au consecinte de lunga durata asupra organismului. Iar dietele drastice sunt un stres pentru orice femeie.

O tânără de 28 de ani a reuşit să slăbească 63 de kilograme în doar 18 luni. Culmea este că nici nu a mers la sală, însă asta din cauza situaţiei financiare precare.

Adio botox sau operatii de lifting! Cercetatorii sustin ca au descoperit o pilula care reduce vizibil ridurile.

Educogym este un program care combină exerciţiile fizice cu o dietă alimentară specifică, bogată în grăsimi, în urma căruia, în două săptămâni, se poate slăbi aproximativ 10 kilograme.

 Un student la Bioinginerie din cadrul Universitatii din New York pe numele sau Joe Landolina in varsta de 20 ani a creat un gel pentru tratarea hemoragiilor .

Boala oncologică nu este una singură, ci există peste 200 de tipuri de cancer, în lume fiind diagnosticaţi anual cu această maladie 12 milioane de oameni, adică 32.000 pe zi, a anunţat conferenţiar dr. Tudor Ciuleanu, de la Institutul Oncologic Cluj.