12:00, 23 Feb.
Greșeala banală care îți strică somnul. O faci aproape în fiecare seară
Un studiu arată că o greșeală pe care o facem toți aproape în fiecare seară îți schimbă somnul în mod semnificativ. Cercetătorii spun că ceea ce faci cu o oră înainte de somn contribuie foarte mult la calitatea acestuia. Un studiu publicat de JAMA Network Open demonstrează că somnul poate fi afectat de multe lucruri […]